新人第一次进健身房（健身房传出的嗯嗯）

你去健身房会发现，一群大肌霸会互相摸摸胸，摸摸二头，摸摸背。气氛可以说是非常奇妙了。

除了这个，深蹲的时候还会男上加男的保护，深蹲的人会发出奇怪的吼叫，保护的人也发出奇怪的声音。一般是再来一个！！用力！！起来！！起来别休息了！

去健身房一开始是为了勾搭妹子，现在眼里只有男人和铁。

一开始去健身房

哎呦，这个妹子腿好长，妈耶！那个妹子屁股真翘。

现在去健身房

挖槽，那个老哥背练得真好，待会去问问能不能一起练。哇，这人硬拉强啊！不行待会去勾搭一下。

尤其是练腿那一天，健身房里总是充满了奇怪的呻吟和痛苦的惨叫，简直不堪入耳。

总结，健身房很乱！健身前请做好心理准备！

我认识一个工作室的私教朋友他跟我说，他上大学时也在健身房做过教练，健身房套路一般就是打电话给新人来体验，带他猛练腿，往吐了练，因为练腿简单，练完后你会觉得好有效果，自己练肯定也不会，而且因为强度大练完有点晕，很容易就买课了......

所有要更具自己的身体情况选择性的办卡，别盲目的选择了。

有经验，知道自己该怎么去认真训练，大家都忙着练自己的，不会干扰到别人，健身房对这种人很友好。

但除此之外，健身房就会很乱，比如说，

• 占着器材刷手机，等别人问你还用不用时，你就躺下去说还在用的，会有人揍你；
• 到处自拍甚至偷拍的，但没人愿意当你的七重滤镜八层磨皮的背景板，会有人揍你；
• 去撩骚的，会有人狠揍你，自求多福吧。

真的会如此可怕？真的，那应该怎样让健身房里的人都怕你，不敢来揍你呢？

一个字，莽！