女人有一种气质是最大的优雅（真正气质好的女人）

很多人对于颜值都很关注，但是你有关注“体态”吗？

在娱乐圈里，那些风姿绰约，但是体态不好的女明星、男明星们，虽然脸很好看，但是走起路来是真拉胯啊，所以当一个颜值好、体态好的明星出现，吃瓜群众们真是夸上了天。

其实很多女明星都有体态的问题，尤其是在颜值已经很突出的情况下，稍微有一点点体态的问题，就会被粉丝挖出来进行挖苦了，所以很多女明星都会请礼仪老师，来对自己的体态进行修正。

今天，我们就来说说，体态对于人来说，到底有多重要吧！真正气质好的女人，都拥有优雅的“体态”，许多女生却不重视！

杨幂之前备受诟病的驼背，从这种背面照也能看得很明显了，让她的体态大打折扣。

刘亦菲则是溜肩的体态问题，导致她也不算是身姿挺拔的女明星，虽然脸是很好看的，但是体态真是她们挥之不去的噩梦。

而娱乐圈里，公认体态优雅的女明星就是刘诗诗了。

虽然她的颜值和刘亦菲比起来是差了点，但是她胜在体态好，天鹅颈、直角肩、身姿挺拔，整个人看起来都是优雅有气质，完全是挑不出什么刺来。

除了明星以外，即使是素人，只要体态好，基本上在人群中也能做到独树一帜了，看起来非常有气质感。

体态好，真的是巨大的优势，不管是男还是女，只要体态没问题，整体的气质就会很突出了，在人群里是真的非常亮眼了。

一般来说，体态问题分为两种，一种是上半身的交叉综合征，比如常见的驼背，圆肩和探颈，这些是导致你上半身体态不好的元凶。

我们日常来说的体态大多是指的上半身的交叉综合征；圆肩，溜肩这种是比较显脖子和肩部有多余的一块肌肉，让你的脖子和肩部处显得不够平直，显胖；含胸驼背就是没有气质，整个人就像缩着，比较萎靡；探颈就是典型的脖子前倾了。

而发生在下半身的体态问题，一般是指的是骨盆前倾，导致你明明很胖，但是腰部却向前凸出，有点像怀孕一样，这样也让你的屁股比较显大。而骨盆后倾，则是显得你的屁股比较塌，腰椎不好。

上身变胖，背部厚

像上身体态问题，比较典型旧的，斜方肌变大了，让你的肩膀到背部的肉变厚，让上身看起来更圆。

而体态好，直角肩的女星，她们的上身看起来就特别显瘦，均匀，没有肉感，也就没有钝感。

显矮、显胖

如果你有点探颈的话，那么你看起来就是会显矮的。因为你的脖子不直，他是朝前倾的，所以整体看起来就会更加显矮显胖了。

压迫胸腔

这点就是驼背了，驼背她除了让你看起来仪态不好以外，还有一点就是你长期驼背，会压迫胸腔，有的女生还会有点喘不过气来，这就是驼背带来的坏处了。

从小练舞

大家都知道，从小练舞蹈的女生，基本上体态都很好。因为舞蹈就是需要好的体态才能做出优美的动作，所以他们从小就会专注体态这个问题。如果你想让孩子从小体态好，可以让他们从小就去练习舞蹈。

请体态老师纠正

很多女明星早期体态不好，后期变好了的原因，就是请了好的体态老师，来对自己进行训练，让自己的体态变得更好。这点是基于你本身家庭就很优秀，能给予你一部分的金钱支撑。

靠墙站着训练体态

还有一个比较简单的方式，那就是长期的对着墙站。根据墙的直和立体度，来调整自己的背部的弯曲感，比如探颈和含胸驼背的问题。可以经过长时间的靠墙，来对自己的背部进行调整，这样自己的站姿，和仪态都会越来越好，背也会越来越薄的。

仪态虽然不如美貌那么重要，但是对于女性来说，好的仪态其实会增加你的气质的。如果你有仪态问题，不如及时纠正，这样对自己的身体和外貌也会更加加分。

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