防脱发的正确方法和技巧（防脱发方法分享）

我平时一直说我发量多

然而前几个月天天熬夜 脱发很厉害，

还被闺蜜说了我头发有点秃

…行吧，从那之后真的有注意

1.调整作息

2.做造型不烫发根

3.洗头梳头减少拉扯等等

4.育发液，洗发水可以换成防脱发的，

都是些有用的防脱发小tips

再然后就是之前发过 平时对头发的护理

不仅仅是要外部护理，内服也是很关键的哦

头皮没营养，头发更容易脱落的！

我平时就会自己做一些粥，懒得时候也会给自己来一碗芝麻糊！

粥我一般放一些黑米，黑豆，核桃！

每天吃这个配合育发液防脱发效果很不错的！

而且注意不要太勤洗头发，这样会让头发营养流失！

平时洗头发可以换一些防脱发的洗发水。

要学会对头皮头发的护理，护发素用起来。