西湖醋鱼最简单做法(正宗西湖醋鱼做法)
西湖醋鱼
食不厌精,脍不厌细,吃到酸酸甜甜的西湖醋鱼才懂得。
食材准备
1条草鱼,青、红椒末各10克
蒜末、姜末、葱花各少许
盐、陈醋、白糖、水淀粉、生粉各适量
烹饪步骤
- 1 将净草鱼的鱼头切下。
- 2 在鱼身剖上花刀。
- 3 鱼肉加盐拌匀。
- 4 撒入生粉裹匀。
- 5 倒半锅油,烧至六成热。
- 6 放入鱼头,用锅勺不停浇油。
- 7 炸约2分钟至熟捞出。
- 8 放入鱼身炸3~4分钟至熟。
- 9 捞出后与鱼头一起装盘备用。
- 10 锅留底油,倒入少许清水,倒入陈醋。
- 11 加入白糖调匀煮沸。
- 12 放入青、红椒末及蒜末、姜末。
- 13 加盐、水淀粉拌匀调成芡汁。
- 14 将芡汁浇在鱼肉上。
- 15 撒入葱花即成。
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。食用草鱼对肿瘤也有一定的防治作用,对血液循环也十分有益,是心血管病人的良好食物。
制作指导芡汁不宜过于黏稠,芡汁调制成后应立即淋在鱼身上。
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