女性宫寒吃一些什么食物比较好（女人宫寒危害大）

女人宫寒的危害非常大，宫寒会引起手脚冰凉，宫寒会造成不孕，不育宫寒会导致气色越来越差，而且会出现夜尿频多的现象，也会出现腰膝酸软的情况，宫寒会让女性房事冷淡，女性宫寒还可以通过食疗调养，乌鸡汤能改善女性宫寒问题，能温暖女性的子宫，女人宫寒如何食疗改善？

宫寒的危害

1、宫寒造成长年累月的手脚冰凉。

2、宫寒很大几率的造成不孕不育。

3、宫寒的女人腰膝酸软，气色也不好。

4、宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿。

5、宫寒让女人房事冷淡。

6、宫寒的女人月经紊乱、痛经多。

7、宫寒的女人易流产。

8、宫寒造成黄褐斑、黑眼圈。

9、宫寒极易早晨女人身材肥胖臃肿走形。

推荐4款食物来改善

1、乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡，当归、黄芪、茯苓。

做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2D3次服完。月经前每天l剂，连服3D5次。健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

2、归地烧羊肉

组成：羊肉，当归、生地，干姜。

做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

3、鸡煮益母草

组成：鸡，益母草。

做法：将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身、续断、姜为末，炼蜜为丸。每日早、中、晚各服l丸。

作用：主治久不孕者。

4、红花孕育蛋

组成：鸡蛋，藏红花。

做法：取鸡蛋，放入藏红花，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。作用：主治气虚夹瘀不孕。

宫寒会给女性造成非常大的困扰，女性宫寒可以通过食疗来改善益母草具有调理宫寒的作用，能调理女性月经不调，能够温暖女性的子宫，可以促进新陈代谢，女人宫寒会有手脚冰凉的现象，宫寒也会出现面色苍白的问题。