吃铁皮石斛可以吃白萝卜吗（铁皮石斛不能与萝卜一起吃）

前几天，一个顾客突然发消息问我：“是不是萝卜与铁皮石斛不能一起吃？”

我很好奇她是在哪看到的信息，为什么这样说，于是便向她询问：“邱姐，您是在哪看到的啊？”

她回答：“抖音刷到的。”

我继续问：“视频里讲的是为什么？”

她回答：“里面讲说是石斛和萝卜的成分有些是相克，分开吃都是对身体很好的，但是合一起吃就变得对身体有害了，具体是什么成分也看不大懂，我看着讲得有理有据，所以我才找你确认一下，要是真不能一起吃，我以后可得注意了。”

我听后一阵无语，真的是随意说几个成分名称，再煞有介事分析一下，越是让大家听得云里雾里越是会被一些不了解详情的人相信。介于这类事情不止现在有，以前和之后肯定也还会出现，所以给看到本文的朋友们介绍介绍一下萝卜与铁皮石斛的关系。

铁皮石斛能不能与萝卜一起吃？能，但也不能！

萝卜是我们日常生活中经常食用的一种食材，尤其是冬天，用萝卜煲汤喝更是对身体非常有益的，那么，萝卜在炖汤的时候能与铁皮石斛一起吗？

答案是，可以的。

铁皮石斛和萝卜可以一起吃，并不存在什么成分相互冲突的问题，但是最好不要一起吃。

原因其实很简单，铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化吸收才能达到养生功效。而萝卜有通便排气的作用，铁皮石斛和萝卜一起吃，会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分，对于养生来说不宜一起食用。这会造成铁皮石斛极大的浪费。

我将原因告诉顾客后，她还在寻思着萝卜与铁皮石斛里面到底有没有冲突成分问题，我一再保证没有冲突后感觉她的语气还是有些半信半疑。有些哭笑不得，感觉以后她肯定不会将萝卜与铁皮石斛一起食用了，但其中我的解释究竟占几分就不可知了。