腰膝疼耳鸣吃什么食物好 水果中的补肾佳品

栗子，又叫板栗，果实秋季采摘，有干果之王的美誉栗子生命力顽强，容易存活，可以代粮食食用，民间常常将其与枣和柿子并称木本粮食很多人都知道栗子应该在秋天多吃，但是，大家可能不知道，其实栗子中很有很多的营养成分，不仅仅对于身体健康有很大的好处，对于一些血液系统疾病的缓解也是有一定的作用的，今天小编就来聊一聊关于腰膝疼耳鸣吃什么食物好 水果中的补肾佳品?接下来我们就一起去研究一下吧!

腰膝疼耳鸣吃什么食物好 水果中的补肾佳品

栗子，又叫板栗，果实秋季采摘，有干果之王的美誉。栗子生命力顽强，容易存活，可以代粮食食用，民间常常将其与枣和柿子并称木本粮食。很多人都知道栗子应该在秋天多吃，但是，大家可能不知道，其实栗子中很有很多的营养成分，不仅仅对于身体健康有很大的好处，对于一些血液系统疾病的缓解也是有一定的作用的。

栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。作为食品目前在中国最流行的使用方法是糖炒栗子，用糖色和沙子混合，将变成黑色的沙子和栗子混合炒，一是使栗子受热均匀，二是使栗子中的糖份不容易损失。炒出的栗子甜香适口。北京小吃中有栗子面的小窝头，据说是从皇宫中流传出的作法，当年曾受到慈禧太后的赏识。 栗有养胃健脾的功用。

中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、活血止血等功效。这在《本草纲目》有详细记载 ：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”““栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”“有人内寒，暴泻如注，食煨栗二三十枚顿愈。”主要用于病后体虚、四肢酸软、腰膝无力头晕、耳鸣，及这些症状辨证为肾虚的尿血和紫癜病，具有补肾气、壮筋骨的功效。可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用。吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。