健康体检项目哪些可以自己做（22种健康生活知识）

钱文红 北京市体检中心副主任，今天小编就来聊一聊关于健康体检项目哪些可以自己做?接下来我们就一起去研究一下吧!

健康体检项目哪些可以自己做

钱文红

北京市体检中心副主任

主任医师

北京医学会健康管理学专业委员会副主任委员，北京市体检质量控制和改进中心副主任。

从事体检工作 20 余年，有丰富的实践经验，长期主管北京市体检质控工作。参与《应征公民体格检查标准》《应征公民体格检查办法》《公务员录用体检通用标准》等多项国家级专项体检标准修订工作，主持研发了《全国征兵体检信息化管理系统》，《北京市公务员录用体检信息系统》等多项体检信息化管理系统，是首席业务专家；是《健康体检体征数据元规范》、《健康体检服务规范》等北京市地方标准的主要起草者。

钱文红

体检中容易被忽略的项目

体检中很多人过分地相信抽血化验、 相信仪器检查，反而忽视了一些又便宜又实用的项目。建议大家两点：

基础检查项目一定要查。口腔、眼科、耳鼻喉、 内科、外科这五个科室的物理科室检查的项目加 起来一共收费 20 元，包括医生的问诊和触诊。虽然便宜，但每一项都隐含着医生寻找疾病线索的关注点。

例如眼科检查，除了查视力、测色盲，还有一项很重要的检查就是查眼底。眼底是全身唯一可以 通过眼底镜直接看到的血管的部位，有没有糖尿病、 高血压、动脉硬化，在眼底血管上都可以有表现。 再例如身高、体重和腰臀比，其背后的意义是用于评估受检者是否肥胖以及患心脏病、内分泌系统疾病的风险。

不要放弃医生的物诊检查。如外科的甲状腺、 乳腺触诊和肛门指诊，内科的腹部触诊、心脏听诊。 这些检查是最简单、最便捷发现疾病的方式，一名经验丰富的体检医生，通过触诊检查就能做出准确判断。例如肛诊，这是体检中被放弃最多的项目。 但在胃肠镜不能普及的情况下，肛诊就显得特别重要了，很多直肠癌都是外科大夫通过肛诊摸出来的。

----- 刊于《时尚健康》2021年1月刊【名医】专栏

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