拔了白发会长更多白发吗（白发真的会越拔越多）

现在生白发已经不是中老年面临的问题，很多20多岁的年轻人也长白头发。一些爱美的人就喜欢把白发拔掉，但是过不久却发现白发还是会长出来，有的还越长越多。今天我们就来听一听中医内科专家的讲解:白头发真的会越拔越多吗?

专家介绍,头发是从毛囊中生长出来的，头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大,头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌有很多原因，比如40岁以后黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。

之所以会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现错觉。专家建议不要乱拔白发，因为拔头发有可能损伤发根。

少白头在儿童中也不少见。少白头的人一是有家族遗传史。二是后天性的，由营养不良，缺乏蛋白质、维生素引起。另外，用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长出白发。这种白发是“可逆”的，当孩子能够保证充足的睡眠，减少压力,适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，这些白发的数量会逐渐减少进而消失。

青少年出现白发，则与挑食、精神紧张压力过大、过度的悲伤情绪有关，这些因素会导致供应毛囊的血管产生痉挛,不能保证发根的正常营养，这样黑色素就不能被运输到头发上。中医认为白发还与情志关系很密切。饮食营养不均衡和学习的压力大、焦虑,会导致少年白发，所以，这些通过营养和情绪的调节，是可以得到改善的。

专家建议，出现白头发要从自身来分析，根据自身情况来调整，并建议平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延缓白发的增长速度。中年人可多食用大枣、红豆、山药等;而老年人，肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物。具体到每个人，情况不同，可根据医生指导辨证施治。

中药何首乌确实有逆转白发的功效，专家提醒，它毕竟是个药物，不是药食两用的。何首乌有一定的毒性,是一种很普遍的植物,在公园也可以采到，但它需要特殊的熬制。生的何首乌会导致腹泻，肝功能的损害，严重的会导致肝衰竭。所以一定要在医生的指导下购买何首乌。食物比如黑豆、桑葚、黑芝麻,也有一定的效果。黑芝麻也有副作用，不能生吃的，吃多了容易上火,出现口腔溃疡,即使服用这些食物也要在医生指导下使用。