工作压力大的时候自己怎么调适（工作压力好大呀）

1、社交能力差，不懂得和同事及客户维护关系，其实我一直在试着改变，但是奈何双商都低的我跟别人聊两句就把话掉地上了，找不到任何话题和表现自己的机会。

2、抗压能力差，一旦遇到困难只想退缩。

3、极度自卑，工作中的任何成绩都会认为是别人的功劳，而任何失误都会陷入无尽自责和自我贬低。

4、没有主见，过于在意别人的看法，别人的任何语言都会让我摇摆不定。

5、懒，明明自己这么差却还想着糊弄人。

6、消极悲观，拿了工资的下一秒就觉得我一定是最少的那个，我是垃圾。

7、笨！脑子转不过来！读不懂别人的话里有话，学不会维系关系，甚至不能合理安排自己的计划。

8、对自己要求太低！做不到最好一定是我不够努力！

工作几年了，开心的时刻屈指可数，崩溃的时刻历历在目。我竟然一点改变都没有！不努力生长的树是快死了，那像我这个不积极生活的人怎么还着脸活着？

我也想改变，可是做出努力却没有任何收获，那一定是我努力还不够多！那些优秀的人都有长处，而我每一块板都是短板，还不想着努力？