宫寒体质对怀孕的影响（宫寒的女性注意了）

其实在现代社会中，很多女性都会存在宫寒的症状，特别是北方的女人，宫寒更是如影随形如果是宫寒体质，可一定要引起重视很多人觉得宫寒其实并没有那么可怕，如果程度比较轻，那么只要注意保暖，其实也是能够调节的但其实，宫寒可不是小问题，它会对女性的身体造成很大的影响，不仅可能引发一些并发症，严重者还可能会导致女性不孕宫寒的女性可一定要注意了，如果想要顺利怀孕，那么一定不能轻视了宫寒这一症状，今天小编就来聊一聊关于宫寒体质对怀孕的影响?接下来我们就一起去研究一下吧!

宫寒体质对怀孕的影响

其实在现代社会中，很多女性都会存在宫寒的症状，特别是北方的女人，宫寒更是如影随形。如果是宫寒体质，可一定要引起重视。很多人觉得宫寒其实并没有那么可怕，如果程度比较轻，那么只要注意保暖，其实也是能够调节的。但其实，宫寒可不是小问题，它会对女性的身体造成很大的影响，不仅可能引发一些并发症，严重者还可能会导致女性不孕。宫寒的女性可一定要注意了，如果想要顺利怀孕，那么一定不能轻视了宫寒这一症状。

如何知道自己是否是宫寒呢？最常见最靠谱的方法自然就是去医院仔细检查体检了。除此之外，其实从平时自己身体的一些表现，也是可以判断出自己是否宫寒的。

一、月经异常和痛经

如果自己是宫寒体质，最明显的表现便是月经异常了。如果月经经期不太规律，还伴随着少量、黑色血块较多的现象，便需要引起重视了。

再有一点就是。宫寒体质很可能引起痛经，而且是程度比较重的那种疼痛，这个时候女性常常会感觉自己的小腹寒冷不适，只有用热水袋或者是暖宝宝等其他御寒保暖方式温暖小腹才会稍微舒服些。

二、容易长胖

宫寒的体质还会伴随体内湿气比较重，而湿气滞留也是长胖的一大重要因素。如果女性常常感觉手脚冰凉且畏寒，而且很容易长胖，极有可能就是宫寒的体质。

对于女性来说，宫寒会带来很多不适。如果程度比较严重，很可能会导致不孕或者是不易怀孕、习惯性流产的惨痛后果。而且也会给女性带来一系列的妇科疾病，导致女性在生产后也常伴有腹痛等不适，对孩子也有一定影响。因此如果宫寒的女性想要顺利怀孕，这几点要引起重视。

一、远离生冷食物

宫寒的女性注意了，一定要远离生冷食物，就算是在夏天，也要尽量避免食用冰淇淋、绿豆等寒性食物，水果也要有选择性的适当食用，避免增添身体寒气。平日可以多食用包括红枣、枸杞在内的祛湿暖宫的食物，而且红豆和薏仁可是祛除湿气最好的食物。

二、注意作息和饮食规律

宫寒的女性如果想要科学健康备孕，一定要注意作息和饮食规律，每天晚上11点肝脏开始排毒，因此最好在这之前就洗漱睡觉。而平日饮食更应该注意少食辛辣生冷，多吃一些对身体健康的瓜果蔬菜等。而且睡前泡脚对身体也是有很大好处的，还可以帮助睡眠。

三、注意保暖

本身就宫寒体寒的女性在生活中可一定不能够任性，保暖是必须要注意的！在洗头之后一定要吹干头发再睡觉，冬季不要露脚踝，平日还可以多喝一些驱寒保暖的姜汤。养成健康的生活习惯是相当重要的，只要坚持这些健康良好的生活习惯，是可以改善宫寒症状，帮助顺利怀孕的。