生吃胡萝卜有什么好处和坏处（生吃胡萝卜的好处和坏处是什么）

生吃胡萝卜好处较多，首先，其含有大量VA、VB等维生素，钙质、铁质等多种微量元素，生吃时其营养不会流失，可起良好滋补效果，同时可对人体视力其良好保护作用，今天小编就来聊一聊关于生吃胡萝卜有什么好处和坏处?接下来我们就一起去研究一下吧!

生吃胡萝卜有什么好处和坏处

生吃胡萝卜好处较多，首先，其含有大量VA、VB等维生素，钙质、铁质等多种微量元素，生吃时其营养不会流失，可起良好滋补效果，同时可对人体视力其良好保护作用。

但是一些胃肠道不好的病人，不建议您生吃胡萝卜的，有可能会引起胃肠道的不适，造成消化不良，反酸烧心，恶心呕吐。