5种食物是公认的催老剂（这些催命食物你每天都吃）

俗话说的好，病从口入，你每天都在吃的这些食物，虽然看似平常，但可能就是催命的“砒霜”，下面就让小编来为大家科普一下隐藏在日常饮食中的“健康公敌”吧！

一、转基因蔬果

转基因食品的危害想必我不说，大家也都知道，那么如何避免买到转基因蔬果呢？下面小编就为大家介绍一下市场上常见的几种转基因蔬果，为了健康，请大家对它们敬而远之吧。

生菜：这种绿油油，虫眼一个不见的生菜，基本上就是转基因无疑了。

甜椒、线辣椒：没一点辣味，颜色各异的甜椒还有线辣椒也都是转基因的。

紫薯：曾被誉为养生佳品的紫薯，其实真身是转基因食品，虽然紫薯不推荐大家吃，但是红薯可以吃，并且红薯还防癌！

土豆：削皮后不氧化变色的土豆都是转基因的。所以外出吃饭时炸薯条、树椒土豆丝啊还是少点吧，谁知道你吃的是不是转基因土豆呢！

玉米：甜玉米、彩色玉米都是转基因食品，在国外转基因玉米一般都是工业原料，以后吃玉米还是小心点吧。

圣女果：这个是番茄的转基因食品，不要再相信其营养价值多高的鬼话了，特别提示不要给小孩子吃！

黑仁花生：在有转基因食品之前，这种花生你见过么？听说过么？还是吃点传统的粉皮花生吧。

转基因蔬果的辨别小妙招：

1、个头。没有传统蔬菜参差不齐的外形，普遍个头均匀，型大体长，色泽光艳，质地鲜嫩的基本上都是转基因食品。

2、味道。没有传统蔬菜的原始地道的味道，无论是烹调前或烹调后的气味还是滋味与传统蔬菜有明显的区别。

3、季节。非当地时令蔬菜转基因偏多。

4、色彩。与传统色彩不一样，比如彩色棉花、黑米花生、紫色番薯。

5、虫害。凡是害虫喜欢光顾的蔬菜就是沒有转基因，凡是害虫害怕，也就是沒有害虫，或很少害虫的蔬菜，绝对是转基因。

二、可能引起中毒的食物

未成熟西红柿：经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

变质的银耳：变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。

腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生了一种毒性很强的黄樟素。这种黄樟素被人吃了，即使量很少，也能引起肝细胞的中毒和变性。

长斑的红薯：红薯上长黑斑，是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒。

腐烂的白菜：腐烂大白菜产生多种毒素，食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。

发霉的茶叶：茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，倘若喝了发霉的茶叶水，轻则引起头晕、腹泻、重则可以引起重要器官坏死。

三、不可乱吃的食物

有些食物虽然没有危害，但也不能乱吃，不分情况的吃下去则可能引起意想不到的后果！

芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤！

南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。

山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。

荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。

蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。

养生吃得好是一方面，但保持心情舒畅，健康运动也同样重要，笑口常开才能长命百岁么！

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