头发怎么养发（日常如何养护头发）

民间有句老话是这么说的，每天梳头100下，头发乌黑又浓密。

实际上从医学的角度来看，是有一定道理的。因为头发和毛囊所需的营养主要来自于血液，梳头这个动作，能够有效促进局部血液循环，使头毛囊更好地吸收营养，头发自然会变得更好。

它起到的作用和头部按摩类似，所以大家如果不习惯梳头的话，头部按摩也能达到一样的效果。

但是有必要和大家科普的一点，那就是梳头所用梳子的选择和使用，同样需要注意以下三点。

1.材质：大家日常梳头最好使用木质的梳子，有条件的也可以选用骨制的梳子。至于为什么不建议选择市面上最普遍的塑料梳子，是因为塑料梳子和头发摩擦的过程中会产生静电，这会对头发造成损伤。

2.样式：钝且周围圆润的梳子在梳头的同时能够有效的保护头皮不受伤害，所以大家在样式选择上尽量避免较为尖锐的梳子。

3.力度：这就是梳子的使用问题了，梳头时力度不能太大，因为头皮本身是非常脆弱的，因为梳头导致头皮受伤那就本末倒置了。