之前特别胖后来减肥成功的女明星（为戏增肥的6位女明星）

前段时间赵丽颖主演的《风吹半夏》热播，很多人说赵丽颖为戏增肥了，因为原著中“许半夏”这个角色是一个200多斤的胖纸。

但随后赵丽颖亲自澄清：没有刻意增肥，演着演着就胖了，角色使然。

其实也不怪大家会有这样的误解，因为之前有很多女演员为了契合人物，为了符合导演的要求，放弃苗条的身材，刻意增肥了。

看完那些为剧增肥的女演员，我们一边感慨她们的敬业精神，一边会发现有时候丑和胖没有半毛钱关系，人家女明星胖了也还是美的。

一、林芳兵：为演杨贵妃增肥50斤，过程相当痛苦

林芳兵是个才女，十五六岁的时候就喜欢写写小诗，然后坐在小溪边望着潺潺流水伤春悲秋。

80年代初她因参演《幽谷恋歌》而进入演艺圈，次年考入北电进行了系统的学习，之后主演《一个女演员的梦》《夜行货车》等电影而名声大噪。

当《红楼梦》全国海选演员的消息传到她耳朵里时，她的文艺心被勾起，她觉得自己的机会来了，林黛玉非自己莫属。

她信心满满地跑去试镜，结果扑了一鼻子灰，导演王扶林说她是长得太现代，演不了古装剧。

是的，那个时候的林芳兵演的全是现代片，在片中的形象十分摩登，穿着时髦的大风衣，留着大卷发，走起路来用她自己的话说叫“大刀阔斧”。

但王扶林的一口回绝让她很不甘心，所以90年代初陈家林导演执导《唐明皇》时，她决定要演出一个像从壁画里走出来的杨贵妃，告诉王扶林，也告诉其他导演：我是可以演古装剧的。

她个子很高，净身高差不多175cm，多年来她一直纤瘦苗条。要演好杨贵妃，她的第一个任务便是增肥。

她的增肥之路很痛苦，一开始吃像豆渣一样的营养液，但没有什么效果。后来发现碳水化合物管用，她每天疯狂地吃馒头，半夜还要起来吃一碗鸡汤挂面，配两个鸡蛋。

增肥增得她一度很压抑，有一次大半夜直接崩溃到抽了助理一个大耳光，打完自己趴在那里嚎啕大哭。

在她的坚持之下，她在短时间里快速增肥50斤，成了后来我们在荧幕上看到了丰腴婀娜的大唐第一美人杨玉环。

不仅如此，剧中杨贵妃跳的七段独舞也全部是她自己跟舞蹈老师学习后亲自上阵的，一个替身镜对都没有。

不得不说，她的敬业精神令人钦佩，她的肉肉也是真的懂事，50斤肥肉要搁一般人身上可能就胖到五官模糊了，但她的肉都长在该长的位置，珠圆玉润，骨肉均匀，不会有油腻感。

后来杨贵妃的版本有很多，最津津乐道的还是她这个版本，很多人认为她塑造了古典美的巅峰，也有很多人觉得她胖了比瘦了更美。

二、蒋勤勤：为契合人物，产后刚减完肥又增肥

蒋勤勤出道以及以古装见长，塑造过西施、玉罗刹、玉娇龙、朱巧云、第二梦等众多美人形象。

一双漂亮的大眼睛，笑起来灿若玫瑰，不笑时楚楚动人，惹人怜惜，就连琼瑶都曾夸她“轻柔似水，灵气逼人”，并给她取了“水灵”这个艺名。

很多美女演员都会遇到一个职业困扰，那就是太过漂亮让大家只关注到外貌而忽视她们的演技。

出道以来作品很高产的蒋勤勤一度为此难过，为了让观众把关注点集中在作品本身，她曾力求转型，比如她离开古装舒适区在《开天辟地》《中国1945之重庆风云》中分别扮演了宋庆龄和宋美龄姐妹。

扮演宋庆龄的时候导演胡玫嫌她的脸形太瘦，少了点国母的雍容大气，让她戴牙套让脸看着丰润一点。

但她觉得这样出来的效果不好，而且牙套咯得牙龈出血影响说台词。

后来她干脆选择增肥来让脸看起来圆润一些，到开机的时候她已经胖了15斤，一入镜形神皆有点神似宋先生，胡导就连连夸赞：勤勤真的是私底下做了功课的。

这部剧是她生完大儿子小老虎几年后复出的作品，她在采访中透露自己是一个减肥很困难的人，生了小老虎之后她前前后后一共花了三四年时间才瘦了十多斤，没有想到因为一个角色又回到了原地。

不过，这部作品反馈不错，她饰演的宋先生看起来贤淑端庄，给了观众其他几个版本不一样的感觉。

三、蒋雯丽：演老公镜头下的女主角，增肥30斤 扮丑

蒋雯丽与顾长卫1993年结婚，那个时候顾长卫还是摄影师，后来他独立做了导演，蒋雯丽与之也鲜少合作，直到2008年上映的电影《立春》。

第一次做老公镜头下的女主角，蒋雯丽在片中并不是美美的，反而牺牲颇多，把自己变成了一个丑女人，像是被老公“坑了”一样。

影片中她饰演的王彩玲是一个心怀梦想的乡村音乐老师，天生拥有一副好嗓子，但是相貌实在拿不出手，一口大龅牙，身材臃肿。

蒋雯丽为了艺术牺牲很大，不仅在剧中戴了龅牙牙套，化了一脸斑斑点点，还为戏增肥30斤，硬生生把自己弄成了一个油腻丑陋的中年女人。

拍摄前，蒋雯丽花了一个多月时间增肥，每天狂吃，吃完就睡，胃被活活撑大，到后来比男人的饭量都大，顾长卫曾在采访中表示“蒋雯丽是剧组上百个人中饭量最大的一个。”

在包头拍摄的时候，有不少影迷慕名前去看她，但由于形象改变的太大，她的影迷们见到她后惊讶不已，完全不敢相信这个身材肥胖的人就是他们一直喜爱的蒋雯丽。

《立春》上映之后反响很好，在当年的罗马电影节上赚足了鲜花和掌声，蒋雯丽也凭借这个“毁容式”角色拿下了金鸡、亚洲电影大奖等多个影后。

四、王媛可：为演绎未恢复身材的产后妈妈，增肥13斤

王媛可毕业于军艺，还在读大学期间她被汪俊选中，出演了由海岩小说《河流如血》改编的《金耳环》，接着又出演了由郭敬明同名小说改编的《梦里花落知多少》。

但虽然她是起点颇高的“岩女郎”，星途却并不顺畅，多年来一直不温不火。

2012年王媛可嫁给了同为演员的王雨，婚后育有一对双胞胎儿子。

本来就不太顺利的事业在她生完宝宝复出之时更加雪上加霜了，她曾经11个月一个片约都没有，以至于她焦灼万分，甚至想改行。

关键时候林心如拉了她一把，林心如拍摄《秀丽江山之长歌行》不仅邀请了她的老公王雨，还让她也带着宝宝来剧组，既可以拍戏，又不耽误照顾宝宝。

几年之后她又遇到了另外一个贵人——于正，她出演了《延禧攻略》里的纯妃一角，知名度顺势打开，各种片约接踵而至。

2021年她与刘涛合作《我是真的爱你》，她在片中出演一位重返职场的新手妈妈，为了演出新手妈妈身材未恢复的状态，她开始增肥，本身只有87斤的她增了13斤，进组时87斤，杀青时一百了。

不得不说女演员的体重真的是让人大跌眼镜，她的官方身高是167cm，正常状态下是87斤，可见有多瘦。

而她增了13斤，上镜也完全显示不出来有多胖。在剧中她依旧是一个身材修长、高挑的美女。

五、胡杏儿：为拍《肥田喜事》增肥近四十斤

现在很多年轻小花演胖妞基本上都是用倒模，看起来假到不能再假，但TVB的艺人都是玩真的，哪怕是正当红的年轻小花。

2006年胡杏儿与许志安主演电影《肥田喜事》，她饰演的角色何美田是一个乐观开朗的胖妹，为了契合角色胡杏儿开始增肥，短短两三个月时间她把自己从90多斤增到了138斤。

胡杏儿是参加“香港小姐”选美大赛获得季军而出道的，但她没有像其他港姐一样走颜值路线，反而是稳扎稳打，逆袭成了履历最漂亮的港姐之一。

出道仅两三年她就凭借《我的野蛮奶奶》等剧崭露头角，而《花田喜剧》是她演艺生涯上的一个重大里程碑。

在采访中聊到《花田喜剧》时，她说当时监制让她增肥20磅，她每天吃6餐，吃方便面、雪糕、浇汁盖饭等高热量食品，口渴都用全脂牛奶代替纯净水。20磅轻松达成之后，她发现这个体重加在她172cm的身高上并不明显，于是她继续胡吃海喝，吃到看到食物就想吐，吃完就睡，整整两个月未出过门，最后开机时胖了40磅。

别说，她胖了也不丑，身材壮硕了一圈脸还是很小。配上扎实的演技，将一个大大咧咧的胖姑娘演绎得非常可爱。

更让人佩服的是这部电影拍完之后，她仅仅花了两个多月的时间就瘦回了原来的样子，被问到有什么减肥方法的时候，她一笑置之，说：那时候年轻嘛，才26岁。

可是背后她下了多少功夫只有她自己知道吧，毕竟几个月猛长三四十斤，又猛地减下去，对身体损伤还是挺大的。

说起来，胡杏儿也是有一些玄幻在身上的，她年轻的时候明明是通过选美出道的，但很多观众get不到她的漂亮。

而步入中年之后，同龄的女明星颜值开始走下坡路，她反而越来越漂亮，让人越看越顺眼。

六、颜丙燕：多次为角色增肥减肥

颜丙燕6岁开始学习舞蹈，后来考入北京歌舞团，成了一名专业的舞者。

22岁那年她因为救场电影《追捕野狼帮》而入行，不久凭借《甘十九妹》《红十安方队》等剧大火，那时候的她或英姿飒爽，或俏皮可爱。

而后来观众提到她，首先想到的三个字是：实力派。

2012年她主演了电影《万箭穿心》一举给她拿下华表、华语电影传媒大奖、北京大学生电影节等多个影后。这几年她主演的《大考》《对手》也都是好评如潮。

她的演技备受认可，她在塑造角色的时候也丝毫没有偶像包袱，什么年纪演什么样的角色，也能为角色牺牲形象，反复减肥、增肥。

拍摄《对手》时，她要演一名能把男人反手摔到地上的侦查员，为了让观众有代入感，她开始努力练壮，天天在健身房撸铁，让自己变得看起来很威武。

后来拍摄一部电影时，她饰演一个深山里的女卡车司机，是那种可以徒手把一只猪扔车上去的能干女人，导演让她增肥到130斤，她每天都在剧组各种吃。

拍完这部电影她一共增重了30斤，前脚刚杀青，后脚就要进《大考》剧组了，导演见到她后觉得她胖胖的状态演母亲很合适，就让她先不要减肥，直接拍。

《大考》拍完仅相隔了十多天她就进了《山河锦绣》剧组，因为《山河》是一部扶贫剧，她决定减肥，尽管导演告诉她，她扮演的柳秋玲不是最穷的，不用那么瘦，但她还是在进组前用十多天的时间减了十来斤。

拍摄的过程中她依旧在一边磕剧本一边减肥，拍完时她瘦了20多斤，离她瘦三十斤的目标还差一点儿。

也正因为她时而为角色增肥，时而为角色减肥，关注她的观众会发现她忽胖忽瘦。

今年海南岛国际电影节闭幕式红毯上，她一身银色长裙现身，当天很多新闻通告都写着“颜丙燕身材发福”，但在很多网友看来，四五十岁的女明星微微有点肉反而更耐看。

跟她合作过《大考》的翟小兴曾说：她一个学舞蹈出身的女演员，怎么会容忍自己的身材发福走样呢， 不过是为了角色而已。

以上这些女明星都十分敬业，为了角色需要增肥的时候毫不手软，个个都塑造了无数鲜活立体的角色。

但同时她们身上也有很多特性，哪怕身上突然多了三四十斤肥肉，上镜时脸还是很显小，该漂亮的还是漂亮。

就像某网友说：林芳兵老师用事实告诉我，我的丑和胖没有半毛钱关系，以后都没办法安慰自己了。

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