牙膏和白醋可以去除老年斑吗（生姜可以治老年斑）

发现自己脸部有特殊色斑出现，应该高度重视。皮肤保养得好，积极对抗衰老，皮肤也没有退行性变速度加快，自然不会有明显色斑形成。但如果斑斑点点很多，分布广泛，会影响皮肤美观，那些色斑多的人每年花在皮肤管理的护肤品，化妆品费用很多。不过，有的人说牙膏跟生姜就可以解决老年斑，是否真的有效？

老年斑大多出现在上了年纪的人身上，当然，有的人年纪轻轻未老先衰，加上皮肤没有保护好，也会形成老年斑。从生姜，牙膏的成分来看，无法有效淡化斑点，牙膏是日常用来清洁牙齿的用品，而生姜多作为调味料。

如果单纯在出现斑点的地方涂抹牙膏，贴上生姜片，会刺激皮肤，从而出现局部不适感，多会疼痛，皮肤潮红，可不要因为牙膏清洁能力强或者生姜里面含有多酚，类黄酮类物质能发挥抗氧化功效就认为能去除老年斑，是没有科学依据的。

如何淡化老年斑？

为了淡化老年斑，最重要的是坚持去运动。

运动可以让一个人精神状态保持良好，无形中还促进全身血液循环，加强代谢，还能在运动之后提高免疫能力，有的人运动一段时间后皮肤状态也变好，会发现皮肤显得细嫩，肤色红润，能加强皮肤新陈代谢，减少黑色素累积，同时又对抗自由基，整个人年轻状态保持，皮肤出现的色斑也可以减少。

饮食健康有利于老年斑消除，在生活中要注重抗氧化物质的补充，因为大多数出现老年斑的人原因是皮肤退行性变速度加快，和皮肤不断衰老有关，而能重视营养补充，多获取花青素、维生素C、维生素E，可以加强皮肤的新陈代谢，又对抗着自由基，皮肤一直保持年轻，自然皱纹，色斑不容易浮现。

如果偏爱吃垃圾食品，腌制食物、烧烤食物、高糖食物经常吃，老年斑通常会越来越多。

能正确做好防晒工作，到了炎热夏季出门时涂抹防晒霜，穿上防晒衣，可以免受紫外线的伤害。

虽然晒太阳能促进维生素合成，有利于钙质吸收，但应该正确晒太阳，而不是经常暴晒，否则紫外线伤害下会诱发皮肤疾病，有的人因此而老年斑形成。为了保护好皮肤，在防晒恰当的帮助下皮肤退行性变可以变慢。