拯救自我拯救不开心（拯救不开心）

“人活着最重要的是开心”，从中医的角度来说，心气对于心脏的养护是非常重要的。夏天，就要好好养护心气，这才是养长之道也。让揉胸口的动作流行起来，我们一起拯救“不开心”。

首先出场的是，一个可以让你“开心”的穴位——膻中穴。

Q：貌似挺有气味的穴位啊？

A：这确实是个多音字。但这个穴位应该叫dàn中穴。膻字，左边的“月”代表“肉”，而亶本义为诚然、实在，合起来表示实在的肉体。定位在两乳之间凹陷的膻中穴，也确实需要在脱去上衣之后裸露身体才能看见。

中医典籍《黄帝内经·灵枢》云：“膻中者，君主之宫城也。”这里的宫城就是指心包膜部位而言。作为全身最主要的一块“肉”——心脏，显而易见这个膻中穴的重要性。

Q：这个穴位能够让人“开心”，就是因为名字吗？

A：首先，膻中穴在两乳头之间，跟胸腔中的心脏紧挨着。它可以直接利用其下的疏松结缔组织，比如静脉、淋巴这些结构，帮助心脏通过淋巴液、组织液得到滋养和排泄代谢废物，从而控制心脏的新陈代谢和物质交换。