孕妇可以泡低温温泉吗（夏日泡温泉解暑又降温）

盛夏到来，天气越来越热，普通人都热得非常难受，而孕妈更是燥热不止，每天都想找到一个凉快的地方把自己给藏起来。

于是“夏日泡温泉”成了很多人的最佳选择，毕竟解暑又降温，是一个绝佳的去处，很多孕妈也对此非常心动，想要泡个温泉来避避暑，但孕妈能“泡温泉”吗？

欣怡是个90后准妈妈，刚刚怀孕没多久，平时很喜欢与老公去各地进行游玩，特别是在夏天的时候，一边游玩、一边去避暑。

欣怡前段时间听别人说，隔壁的城市新开了一家温泉避暑山庄，环境古色古香，风景也非常秀丽。欣怡听到以后非常心动，就趁早老公休息，小两口自驾游去了温泉避暑山庄。

到了以后，欣怡终于泡上了期盼已久的温泉。但到了当天晚上，欣怡就开始出现腹痛，并且上厕所时还发现有流血的情况。

欣怡老公就赶紧带着欣怡去了医院，发现欣怡是属于先兆流产，赶紧为其做了保胎治疗。

而导致欣怡变成这种情况的，主要是泡温泉而导致的，温泉水温过高，导致子宫温度升高，从而出现先兆流产的现象。

孕妈因为肚子里有宝宝，新陈代谢快，所以会比常人更爱出汗，更爱热，很多准妈妈喜欢泡温泉解暑，但这个孕妈到底能不能泡温泉呢？

答案是可以泡，但不建议孕妈泡，如果想泡温泉，还是有前提条件的，孕妈需要提前了解一下。

1）孕早期、孕晚期孕妈别泡

处在孕早期和孕晚期的孕妈，其实不建议泡，因为大家都知道温泉是非常热的，孕妈在泡温泉的时候，就会导致身体内的子宫温度升高，这样非常不利于胎宝宝的生长发育。

很容易影响到胎宝宝的健康，大大增加了流产和早产情况的发生。

2）先兆流产、早产孕妈别泡

当孕妈已经有了先兆流产、早产情况，就不要在泡温泉啦，最好的安胎方法就是在外卧床休息，千万不要因小失大呀。

3）有以下情况的孕妈别泡

当孕妈的皮肤有损伤时就不要去泡温泉了，还有孕妈有妊娠并发症，比如孕吐严重、妊高症等等，还有心脏不好的孕妈，为了自己和宝宝的健康，也不要泡了哦。

1. 注意安全

对于孕妈来说，首当其冲的就是安全问题，所以孕妈一定要保障自己的安全，避免摔倒。孕妈在走路时，一定要注意脚下，另外在走路时最好用双手护着肚子前行。

2. 注意水质

孕妈一定要去正规的温泉场所，如果有孕妇专区那就更好了。孕妈在下水之前一定要看看水质，如果水质不干净或者水质过酸，都不适合孕妈去泡哦。

3. 注意温泉温度别太高

最适宜孕妈泡温泉的温度在38-40度，这个温度为最佳。如果太热的话，就会对子宫中的环境产生影响。另外，孕妈在泡温泉要遵循从低到高温的原则。

4. 注意别泡太久，及时补水

孕妈在泡温泉的时候，也不宜时间过长，15分钟以内为最佳。孕妈在泡温泉时，也要及时补充水分，以免出现脱水、缺氧情况的发生。

5. 注意保温

当孕妈在泡完温泉上岸以后，一定要及时用干毛巾擦干身体，做好保暖措施，以免出现着凉、感冒的情况。

6. 出现不适立即终止

如果孕妈在泡温泉的过程中，出现了不适的情况，比如上不来气、腹痛、出血，一定要及时去医院，以免耽误治疗。

7. 注意有家人陪伴

孕妈千万不可以单独去泡温泉，泡温泉时，身边一定要有家人的陪伴，这样才更安全。

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