减肥的柠檬醋怎么做（一杯柠檬苹果醋）

苹果容易使人有饱腹感，因而，吃苹果减肥能使人体摄入的热量减少，当身体需要的热量不足时就需要体内积蓄的热量供给所谓体内积蓄的热量即脂肪，将体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就减掉了多余的体重柠檬能够溶解多余的脂肪，消除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，今天小编就来聊一聊关于减肥的柠檬醋怎么做?接下来我们就一起去研究一下吧!

减肥的柠檬醋怎么做

苹果容易使人有饱腹感，因而，吃苹果减肥能使人体摄入的热量减少，当身体需要的热量不足时就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪，将体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就减掉了多余的体重。柠檬能够溶解多余的脂肪，消除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢。

柠檬苹果醋的做法

用料：柠檬适量、苹果适量、食盐少许、冰糖适量、白醋适量

做法：

1、提前把需要用的玻璃瓶洗净，放锅里煮，达到杀菌到作用，取出将瓶倒扣晾干。或者着急用，用干净毛巾才干净，用吹风机吹干。

2、柠檬和其它的材料用盐水浸泡，再用盐揉搓冲净沥干水分待用。

3、干净的瓶子中倒入切开的苹果和小柠檬，倒入适量的糯米白醋，加入适量砂糖或者冰糖，倒入砂糖时尽量撒均匀。

4、最后将瓶盖紧紧盖住，贴上标签注明日期，静置一个月即可。

柠檬苹果醋促进人体内糖代谢，从而消除疲劳；提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体免疫力，减少肝病的发病率，对伤风感冒有一定的预防作用。还能防止牙龈红肿出血，减少黑斑、雀斑的发生，并有部分美白的效果。

柠檬苹果醋的喝法：

1、美容燃脂早餐，柠檬苹果醋 牛奶：

做法：在牛奶中，按照自己的口味加入苹果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中搅拌即可。

在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥，而果醋可以帮助血液循环畅通，将营养素确实送达细胞，两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。

2、美白护肤搭配，番茄汁 柠檬苹果醋：

做法：依个人爱好，在番茄汁内加苹果醋后，再加些柠檬汁搅匀。

番茄中的茄红素可预防和皱纹，维持肌肤透明白皙。另外，茄红素在体内转化为维生素A，可防止痘痘问题。番茄汁加了果醋后，补充人体所需的各种养分，改善消化系统，调节内分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。

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