万物皆有复苏时（仲冬伊始万物皆藏）

《月令七十二候集解》中道：

“大雪，十一月节。

大者，盛也。

至此而雪盛矣。”

夜 雪

唐·白居易

已讶衾枕冷，复见窗户明。

夜深知雪重，时闻折竹声。

壹

节气由来

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪是直接反应降水的节气，它的到来意味着天气会更加寒冷，降水或降雪会增多。

今日11时46分，大雪至

大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”意思是说，“夜鸣不已”的寒号鸟面对瑟瑟朔风，也识时务地闭拢嘴巴不再鸣叫；在仲冬时节，虎类牝牡相合，以衍子息；万物在天寒地冻中凋敝不发，唯有兰草荔挺生根抽芽。

“小雪封地，大雪封河”。此时在寒冷的北方，许多河流都冻住了，人们不仅可以欣赏封河风光，也能走上冰河尽情滑冰嬉戏。如果遇上降雪，还可以堆雪人、打雪仗，尽情享受冬日的乐趣。

民谚有云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”说的是在大雪节气到来，家家户户忙着腌制“咸货”，如腊肉香肠等。而俗语“未曾过年，先肥屋檐”，形容的正是在仲冬时节，家家户户的窗台上都挂满了腌肉等“咸货”，为将要到来的农历新年，早早的做好准备。

贰

养生话廉

大雪正是“进补”的好时节，有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。

此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，比如南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

我国自古就有“补冬”的风俗，冬季是养精蓄锐、进补养生以迎新年的最佳时间。作为党员干部也将迎来一年工作的尾声，要适时总结反思，宜时进补提升。多为思想补“钙”，时刻以学习新思想、新理论为抓手，做到知理、立信、有为。多为工作补“缺”，及时对一整年的工作进行查缺补漏，及时发现自身能力上的不足，工作成绩上的遗憾，做到戒骄戒躁、三省己身。多为来年补“思”，新的一年即将来临，我们要早谋划、早行动、早推进。只有切实做到对症查摆、进补缺漏，不断砥砺党性修养，锻造扎实作风，锤炼进取之心，做到养精蓄锐，日进一步，来年才会功不唐捐。

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编辑：张静

美编：赵燕婷