很烦躁怎么让自己静下来（如何让烦躁的心静下来）

#金粉世家##心里想太多无法静下心来想下自己真正需要什么?##春季生活打卡季#

生活中怎样静下心来？一个人只要有几个小时能静下心来，做自己最喜欢做的事情，这样的人就能获得成功。古人云：宁静致远。那么，怎样才能做到静下心来呢？

首先我们要成为一个自律的人。自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律更是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。怎么样成为一个自律的人，我们下篇再讲。

其次你要懂得利用时间去学习。大凡有理想和志向的人，都会逼着自己能静下心来读书学习，实现人生之梦想的。人要静下来就要拒绝灯红酒绿的诱惑，就要拒绝浮躁的心态，树立人生正确价值观，强化思想，使自己远离浮躁和诱惑，静下心来刻苦学习，书读得多了，学问大了，也就能守住寂寞了。所以人想静下来就要懂得去学习。

第三培养自己的兴趣爱好，提升自己的生活情趣。在五彩的生活中，形形色色的人都有，有的人喜欢读书，有的人喜欢画画，有的人喜欢跳舞，总之每个人的喜好各有不同，所以你要培养好自己的兴趣爱好，当你沉浸在兴趣爱好学习中，你也就不会烦躁了。比如说有的人喜欢跳舞，他就会每天学习跳舞，研究别人的姿势来改善自己的动作，慢慢的她就会静下来，慢慢的她的气质和行为举止都会变得高雅起来，所以说我们要想提升自己的生活情趣，就要培养自己的兴趣。

在烦躁的世界里想静下心来，谈何容易，因为有许许多多的事情缠绕着你，你躲都躲不开，并且你也不能多开，那么我们怎么办才好呢？

其实这是最后一条也是最重要的一条，那就是调整好心态，遇事不要急，多问几个为什么。为什么会出现这件事？这件事怎么处理才会更合适？别人遇到这件事怎么处理?多想想你所读的书上的例子，如果你想到这些，说明你读书的功力达到了，你也就静下来了。前段时间我的心就是静不下来，遇到事情就知道和别人大吵大闹，所以我每天就读读书，给花浇浇水，慢慢的我了解了我的心，我懂得怎么去调整我的心态，每次遇到烦恼事我就会独自思考一下，思考它的来龙去脉，思考各种解决的办法以及后果。当你相通了，也就静下心了。

所以当我们在这烦躁的社会里怎么样静下心来是一个很重要的事情，只有静心才会变得理智，处理事情才会更完美。天道里的王志文饰演的丁元英就是一个这样的人，所以他变得可怕。