自我控制心力训练（自我控制是最强者的本能）

唐若心学原创作品，违者必究

自律是什么？自律是指没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

自律对自己非常严格，有一个哲人说，自我控制是最强者的本能。自律是一种不可或缺的人格力量，没有自律，一切成长就会变得形同虚设。

曾经万科总裁郁亮说过，如果你连自己的体重都管理不好，如何管理好自己的人生，自律是我们自我管理最重要核心素质。

假设一个遵循合理作息时间的规律人，他的生活一定会被他打理的非常好，而且不仅生活，他的其他事物亦一样。

这个就是对自己身体自律的人，他知道自己的该几点起床，几点睡觉，每天饮食应该注意什么，每天会坚持做一些锻炼，把每天的时间都安排的仅仅有条的，这样的一个人就是有自律的人。

同样这样的人，他的身体一般都是做得比较好的，因为有自己这样的“精心”照料，这样的自律就是对自己负责的一种表现。

韩雪曾讲述自己为了维持身体的平衡， 多年来，一直坚持不吃晚餐。你看到那些牛逼的人，从来都自己够狠，才会让身体保持各个方面的均衡。

换句话说，同样不自律的人，或者是不会自律的人，往往都会对自己的身体不负责，看到好吃的就忍不住，暴饮暴食，容易引起肠胃的疾病。

因为吃得多，身材开始走样，但是想着要锻炼身体，可是坚持不了几天就觉得太辛苦了就放弃了，慢慢地因为自己的外形而开始变得性格古怪等。

这是一种不自律的表现，这样对自己的“糟蹋”结果很明显，无需到老年就会开始有各种疾病缠身，并且开始做任何事力不从心了。

所以说，对自己身体的自律就是对自己的生命的负责，你对身体自律了，身体就会如实守约相伴更久，反之，你对身体不自律了，身体就会早早的将你抛弃，你的身体都不能陪你走太远了，其他的不过就是过眼云烟罢了。

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虽说活到老学到老，但每一个人都要面临走上工作的岗位。工作和学习的最基本的本质差别就是学习会有老师或者考试来督促你，但是在工作中，一切都由自己把控。

对于领导来说，能够给自己创造利益的人，那就是好员工，如果是消极怠工的，那迟早你就会卷铺盖走人。

一个人在个人成长上，如果你想要用最短的时间去升职加薪，那么你就必须通过自己的努力，去学习和接触更多的东西，来充实自己，让自己变得更加强大。

让领导看到你的价值，那么这样的你才会是领导能够看到的那个人，才会是有成功可能的那个人。

因为在工作上的自律，才能够在工作岗位上走得更远，在职场上飞得更好。

同样的道理，假如你在工作上，连每天自己需要做些什么，都需要你的领导来给你安排，甚至没有完成的还需要领导来监督你完成的话，那么不管你换多少个岗位或者公司，那么你都是那个对于领导来说都是“没用”的那个员工，所有的升职加薪都会与你失之交臂。

你不能怪老天怎么不给你机会，机会在有装备的人面前是人人平等的，你做足了准备的话，任何时候都不会晚的。

所以说，在自己的成长上，自己对自己的工作的一种自律，就能够决定你将来在职业生涯中飞得多高。

自律从表面上好像是自己约束自己，其实，当你把一件事情作为生活中的一部分的时候，自律就不会是看上去的那种痛苦了。

就像你每天起床后要洗脸刷牙是一样的，或许你小的时候，这些事情需要你的父母督促你来完成，但是慢慢地，当它成为一种习惯的时候，你就自然而然的能够去完成它了，或许你都已经忘记这是不是刻意而为之的了。那这种的自律还会让你感到痛苦吗？

如何培养自律的生活习惯，从某种程度上来说，你必须要经历强大的训练，这种训练是长年累月的，而且你从自律中获得巨大的价值和好处。

心理学上有一个棉花糖实验，讲述的是自律的形成和我们对自己长期规划有关。我们如果懂得思考自己的未来，而不是满足当前的愿望，我们就会明白，自律是为了我们内在更为深处的渴望和目标。

对于普通人来说，可能是金钱上的诱惑，而对于真正自律的人来说，是一种内在自我价值的实现与某种天命的践行。

所以我们要想变得自律，更重要是去思考自己内在目标是什么，我们对这个思考越深刻，我们就会自然约束自己。

稻盛和夫曾讲述自己做企业的目标是为了实现敬天爱人的内在理念，他用这种理念让自己取得长足的进步。

我们要明白，当一个人拥有自律的时候，不管在哪种领域，他都能够处理得游刃有余，都能够得心应手。或许他不一定就是一个大富翁，但他也一定是一个成功的人士。

而我们要想拥有自律的精神，请去深入思考自己人生目标和动力，你对这个思考越深刻，你的自律动力就越强。

今日话题：你懂得自律吗？欢迎探讨与交流。