第一次吃海底捞有什么需要注意（吃海底捞能早发动）

催产可以说是准妈妈自然生产的最后希望。

过去认为过了42周（≥41周）才需要为准妈妈催产。但现代医学发现，42周后胎盘可能已经老化，功能变差，羊水也变少了，这个时候催产的效果反而不好。

快到预产期的时候，宝宝迟迟不生总是让准妈妈很焦急。甚至还流传出了很多能促进宝宝发动的食物，比如菠萝、韭菜，甚至是海底捞……

其实与其大量吃这些没有依据的食物，不妨尝试以下这3个自然催产法。

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运动催产法

每天晚上临睡前做慢下蹲运动，开始以5个慢下蹲为一组，做2组就可以，然后逐渐增加到每晚4组。下蹲时动作一定要慢，不用蹲的特别完全，可以扶着床做到半蹲，然后再慢慢起来。

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淋浴催产法

淋浴的时候，用温水淋浴，反复的从肚皮上部冲刷隆起的腹部。一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部。把浴室温度调整到最佳，把沐浴次数增加到每天两三次，并注意水温不要太高或太低，每次淋浴也不要超过15分钟。

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乳头刺激法

刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性催产素的释放，导致子宫收缩。方法是每天早中晚用温湿的毛巾轻轻刺激乳头和乳晕，每侧1分钟，交替进行。出现宫缩时，可以暂停，宫缩消失时再刺激。这是一种有效诱发宫缩的方法。

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另外还要提醒各位准妈妈，在尝试以上3个方法时，一定要适度进行哦~

而且大家也不要太心急，瓜熟蒂落，该生的时候自然就生了~

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