哮喘是肺里有很多痰引起的吗（关爱自己从认识疾病开始）

1998年12月11日举办了第一个世界哮喘日，世界哮喘日是最重要的哮喘认识和教育活动之一后续改时间为每年5月的第一个周二，今天小编就来聊一聊关于哮喘是肺里有很多痰引起的吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

哮喘是肺里有很多痰引起的吗

1998年12月11日举办了第一个世界哮喘日，世界哮喘日是最重要的哮喘认识和教育活动之一。后续改时间为每年5月的第一个周二。

哮喘是目前最常见的慢性呼吸道疾病之一，越来越受到人们的关注。

本想着，哮喘病，不分男女，对女性朋友也没什么特别的。结果在某度一查哮喘关键词。哟，不得了，这跟我们女性居然大大相关。

看到了什么

女朋友有哮喘还能要吗？

哟，忍不了，感觉憋了一口老痰要啐出来，臭小子，你等着！

进一步搜索该问题，发现对女生有哮喘，疑惑的还蛮多。那么女性朋友在认知哮喘以及预防哮喘方面需要注意了。不仅是要为了避免那些男同胞们发出如此的疑问，也是为了保全自身的健康。

中医对哮喘的研究描述由来已久，《黄帝内经》中有喘鸣描述“阴争于内，阳扰于外，魄汗未藏，四逆而起，起则熏肺，使人喘鸣。”（喘鸣，即喘气时有痰鸣声，如果痰较多而喘，为“痰喘”；痰喘又咳嗽，称为“喘咳”。）

《金匮要略》称为“上气”，从病理上将哮病归于痰饮病中的“伏饮”。元代名医朱丹溪创“哮喘”病名，阐述其病机主要为痰。

当外感邪气或饮食、情志失调等，诱发潜伏于肺部的宿痰；因为痰的阻塞，使肺气不能宣降，从而上逆，痰气搏击出现呼吸急喘、喉间哮鸣的现象。

若患有哮喘的姑娘，要好好关爱自己，积极面对，及时找医师调理。而对于大部分预防疾病的女性朋友来说，更重要的是，看到这个疾病后面的原因。

可以看到，哮喘有个症结在于内有顽痰。痰是津液结聚的产物，可停留在身体的各个部位、各个角落。元朝的大医家朱丹溪就说：“痰之为物，随气升降，无处不到。”因此痰可以导致很多疾病，中医有“百病多有痰作祟”的说法。

痰阻于肺，会发生气喘、咳嗽、咯痰；阻于心，会发生胸闷、胸痛、心悸、心慌、失眠等；痰停于胃，会发生恶心、呕吐等；留滞中焦之胀满纳呆等等。现在还有肥胖症、冠心病、糖尿病、高血压、通风等许多疾病，都与体内的痰密切相关。

随着物质生活的改善，日常饮食越来越“好”，痰湿体质在中医常规的体质中越来越多，其中女性不在少数，如果能够多关注自己身体，在察觉痰湿侵害身体时及时调养，清除一些宿痰，就能避免类似哮喘等因痰而发的病。

在下次听到有人问“有哮喘的女朋友还能要吗？能结婚吗？”这类问题时，我们的回应很简单，该啐就啐，因为吐出一口老痰来是如此的正确，既排解了憋屈，身体一下也轻松了哦!

那么在预防痰在我们身体蓄积致病时，我们首先要清楚自己是否有痰湿，常规有痰湿的表现有几点：

1. 面部易出油脂，头发、额头或鼻子总是油油的，面色淡黄且暗，眼胞微浮；

2. 喘息气逆，咽喉似有异物状，痰多，吞吐不利，时消时现；

3. 容易生痤疮，溃疡，嘴里常粘腻，舌体胖大边有齿痕，舌苔白腻；

4. 胸胁胀满，胸闷憋气，背部作胀，喜叹气。阴雨闷天或天气寒暖交替时，较明显；

5. 出汗两级分化，要不明显少汗无汗，要不就出汗过多且粘腻，甚至腋窝有异味（不是狐臭）；

6. 喜食用肥甘舔黏的食物；

7. 大便燥结或者粘滞不爽且异味大，小便不多或浑浊、起泡沫；

8. 身重，易困易倦，行动缓慢，头昏脑涨，嗜睡、赖床。

日常生活如何调养：

1.饮食做减法：减少高蛋白、高脂肪、高糖食物喝生冷食物的摄入

2.适量运动，多晒太阳：慢跑、登山、站桩、太极等都可，排寒祛湿

3.祛痰湿的食物：萝卜、白菜、茭白、薏米、莲藕、陈皮等。

注：不建议游泳

另外，还可以通过穴位按摩改善：

《医学纲目》：“诸痰为病，头风喘嗽，一切痰饮，取丰隆、中脘”

丰隆穴

很重要的化痰之穴，是古今医学家公认的治痰要穴，有“痰多宜向丰隆寻”的说法。 既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得。有人痰吐不出，揉了丰隆穴以后就容易把痰吐出去。

位置：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴。

按摩：丰隆穴的穴肉厚而硬，需用食指节重按，垂直用力，向下按压，按而揉之，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作数次，左右交替。每日按压5～10分钟。

中脘穴

调节中焦，调和脾胃

位置：位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：取穴时，可采用仰卧的姿势，脐上4寸处，相当于五指宽度。

掌揉：用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉几分钟。

此外，应当注意引起痰湿的原因，避免问题的发生：

痰与肺、脾、肾密切相关。中医有脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本之说。

明代医家张景岳说：

“夫人之多痰，悉由中虚而然，盖痰即水也。其本在肾，其标在脾。在肾者，以水不归源，水泛为痰也；在脾者，以食欲不化，土不能制水也。”

一．脾主运化，是我们全身的中央枢纽，负责水谷的运输。如果湿邪侵犯，思虑过度，劳倦等造成脾虚，则脾的运化失常，水湿停滞，淤而成痰。爱吃生冷食物，爱吃肥甘厚味者易有痰。

二．肺主呼吸，调节我们人体气的出入和升降。当邪气侵袭肺时，损伤肺气，宣发肃降失常，津液不得布散，易导致肺内的津液凝聚成痰。类似外感后没有及时有效的治理，或者体弱屡次外感，易伤肺气，从而有痰。另外，若脾运化较弱，也会将输送而来的津液留在肺部成痰。

三．再则，脾阳根于肾阳，脾阳足，则脾的运化功能完善，身体内部正气也充足，外邪不可侵犯。肾阳不足，火不生土，不能温养脾阳，脾阳更虚。因此也需要注意肾阳的问题。

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