做月子猪蹄汤怎么做下奶（怎么做做月子猪蹄汤）

怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌，猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆，这样效果更好黄豆先用冷水浸泡，将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中，冷水没过猪蹄表面就可以，今天小编就来聊一聊关于做月子猪蹄汤怎么做下奶?接下来我们就一起去研究一下吧!

做月子猪蹄汤怎么做下奶

怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌，猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆，这样效果更好。黄豆先用冷水浸泡，将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中，冷水没过猪蹄表面就可以。

猪蹄炖煮一个小时左右，可以将黄豆放入，建议小火慢炖，炖煮的时间越长越好。炖汤期间建议少放调料，产妇饮食应该遵循应该少盐少油的原则。