芦荟起什么作用有什么功效和禁忌（但怎么用才健康）

芦荟又被称为库拉索芦荟，是一种百合科植物，在芦荟属中属于比较少见可以食用的植物，也是我们日常生活中很常见的。芦荟本身有以下这几种作用：

1、抗衰老

因为芦荟的粘液具有防止细胞老化治疗慢性过敏的功能，所以现在很多人将芦荟制作成护肤品，用来保护自己的皮肤，防止衰老。

2、清泻肝火

在中医眼中，芦荟性寒，归大肠经和肝经。既有泻热通便、清泻肝火的功效，还可以治疗热秘以及小儿热惊，是一味很好的泻下、清肝的药材。

芦荟比较适合这几种人群使用：

1、经常便秘或者患有痔疮的人群

便秘是现在很多上班族都会出现的一种现象，因为很多上班族由于工作原因，常常在办公室里面一坐就是一天，很少有起身的时候。除了便秘之外，久坐还会导致痔疮的发生。便秘和痔疮不仅会让人感到不舒服，对身体健康也是有害的，所以这类人群可以适当地食用芦荟，因为芦荟能够促进大肠蠕动，对治疗便秘和痔疮有很好的效果。

2、想要美容养颜的人群

很多人因为经常对着电脑工作，所以脸上可能会出现痘痘或者粉刺之类的东西，尤其是对于女性来说。而芦荟对粉刺痘痘是有很强的杀菌作用的，除此之外还可以保湿，所以对于想要美容养颜的人群来说，芦荟是一个很好的选择。

3、肝火旺盛的人群

由于芦荟归肝经，又具有一定的清热泻火的功效，所以对于缓解肝火旺盛也具有一定的效果。

除此之外，把芦荟跟苹果在一起食用的话，在一定程度上也能够起到生津止渴、健脾益胃、促进消化的效果。

除了以上所说的关于芦荟的作用之外，还需要了解到芦荟的使用禁忌：

首先，体质比较虚弱或者脾胃虚寒的人群最好不要使用芦荟，因为芦荟本身性寒，这类人群如果使用的话不仅得不到相应的效果，反而会加重病情，必须要慎用。

其次，对于孕妇和月经期间的女性来说也是不能食用芦荟的，会引起消化道的一些不良反应，比如说腹痛、恶心呕吐等等，还会导致血量增多或者流产的后果，一定要小心使用。

最后，芦荟虽然说是一种能治疗多种疾病的药物，但是在使用的同时我们还是要多加注意的，毕竟它不适合所有人群，只有使用的地方对了才能有效发挥它的作用。

参考资料：

1.麦苏旦·艾山 再依奴热木·阿扎提,《芦荟的认识与利用》,世界最新医学信息文摘,World Latest Medicine Information,2016年46期.

2.2017，《中药学专业知识（二）》，第七版