尿酸高与尿酸生成有什么关系（有这5个特征的人）

事实上，高尿酸并不可怕，可怕的是高尿酸而引起的一系列并发症状，比如痛风。那么，尿酸偏高可不可以得到有效控制，预防痛风呢？答案当然是肯定的！

如果体内尿酸偏高，一不小心就很可能发生痛风，一定要加强防范。为了让大家更好地了解痛风，下面小编给大家整理出了五个特征。

1、大多数痛风患者，身体比较肥胖

根据调查显示，痛风患者中，一半以上体重超标，身体比较肥胖，还有超过75%的人，还伴有高血脂。

实际上，痛风除了可以引起高血脂外，还会引起其它一系列代谢病，比如高血压、高血糖等都可以一个或多个并发。

并且，如果在体检时发现自己尿酸偏高，这时就应该提高警惕，注意检测其它的三高——高血压、高血糖、高血脂，这三个都是痛风的独立危险因素且能同时并发，需要定期检测，防止病情加重。

2、尿酸升高的原因

高尿酸形成的原因主要分为两种，一是体内尿酸生成过多，二是体内代谢发生障碍。在生活中，由于生活条件的不断改善，高嘌呤食物摄入体内后会生成大量尿酸，当体内代谢发生障碍时，会使尿酸盐在体内发生滞留，从而导致尿酸水平升高。

因此，要想降低体内尿酸，就需要想办法使尿酸排出体外。这里提供两个简单的小方法：多喝水，建议每天的饮水量在2000ml以上，尿酸会跟着尿液排出，从而降低体内尿酸水平；喝苏打水，可以碱化尿液，起到酸碱平衡的效果，更多的尿酸会被溶解，使体内尿酸浓度降低，防止痛风的发生或者降低痛风发作的风险。

3、痛风多在夜间发作

根据调查数据显示，痛风患者多在夜间急性发作，天亮后症状会慢慢减轻，以此规律反复发作。这到底是什么原因造成的呢？

这主要有两个原因，一是跟肾上腺皮质激素的昼夜节律性分泌有关；二是夜间温度或气压相对较低，可以引起局部组织的PH值下降，呈酸性环境，更容易形成尿酸盐结晶，促使痛风发作。

4、作息不规律，饮食不节制

现代生活，大多数人都是加班熬夜，身体劳累过度，或者关节处出现损伤。除此之外，在外聚餐时，没有控制饮食摄入，导致高嘌呤食物摄入过多，使尿酸值在短时间内快速升高，诱发痛风的急性发作。

5、尿酸盐沉积在结缔组织引起痛风石及痛风肾

痛风石以及痛风肾形成的主要原因是尿酸盐在结缔组织中沉积，逐渐形成结晶，长时间下去会引起炎症，带来损伤以及发生病变。因此，要想减轻病情，防止生成痛风石以及痛风肾，其关键还是在于降低体内尿酸，防止尿酸盐结晶沉积。

综上所述，尿酸之所以会升高，其主要原因还是因体内代谢发生障碍，导致尿酸没有及时排出体外所导致。因此，在日常生活中要注意避免诱发痛风的各个因素，形成良好的饮食习惯和生活习惯，这样才能避免病情恶化。

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