脑中风者吃什么饮品（每天一杯果汁可降低近25）

虽然喝果汁对健康的好处不言而喻，不少人因为担心果汁含糖量高会加剧肥胖等害处而不敢喝荷兰一项研究显示，从预防中风的角度看，喝果汁利大于弊，今天小编就来聊一聊关于脑中风者吃什么饮品?接下来我们就一起去研究一下吧!

脑中风者吃什么饮品

虽然喝果汁对健康的好处不言而喻，不少人因为担心果汁含糖量高会加剧肥胖等害处而不敢喝。荷兰一项研究显示，从预防中风的角度看，喝果汁利大于弊。

荷兰国家公共卫生与环境研究所的科学家分析将近3.5万名20岁至70岁男女在15年间的营养和健康数据，探寻这些人饮食习惯与中风风险的关联。

据他们在《英国营养学杂志》双月刊发表的研究报告，每天喝1杯果汁可以降低将近25%中风风险，隔天喝1杯可降低20%中风风险。

喝果汁有好处，但研究人员建议，尽可能吃整个水果，因为有更多研究确认水果的好处。

英国《每日邮报》21日援引研究人员的话报道：“我们发现了纯果汁的好处，只是吃整个水果更好，因为它的好处更确定。”（欧飒）

来源：新华网