训练完保护好关节（训练后膝盖好了）

训练后膝盖好了。极美是性感，性感必看臀！美臀黄建：我丈母娘就是她亲妈。那个膝盖跟我搬扛搬了两整年，你知道吗？你妈喝什么骨髓壮骨髓，牦牛骨髓壮骨粉。什么那玩意是就喝，对我跟她说不管用，人家谁谁谁喝好了，你看我一喝这个我就不疼，我不喝这个我就就疼。我说我说您那问题，那个是一个力学问题，是你前后大腿的肌肉张力不均衡，导致的你腿前边肌肉有劲也紧，腿后边没劲导致的。不听不听，我的喝了两年，可贵了那破玩意那一盒90多块，90多块钱，然后喝两年两年后，于现在在她们家账号直播间待训练，练着练着有俩3月不疼了，膝盖完全不疼了，喝那么破玩意也不喝了，我说我怎么样，我说对吗？二姑爷你说的真对，那为什么我现在不疼了，因为你的腿前后的力量是均衡的了，有劲了稳定的住这关节了。那我以前喝为什么它也不疼，喝那个为什么也不疼，你要是吃布洛芬它也不疼，缓解呗，知道吗？就是吃布洛芬它也不疼，从根根本上解决问题，还是要去看这个力学看肌肉，有点is。