孕妇吃哪些水果比较好（备孕及怀孕时吃哪些水果比较好）

准备期，以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主，今天小编就来聊一聊关于孕妇吃哪些水果比较好?接下来我们就一起去研究一下吧!

孕妇吃哪些水果比较好

准备期，以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。

孕前期（1—3个月）及孕中期（4—6个月），品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。

孕后期（7—9个月），品种以红毛丹、木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。