我们不怕这首歌（阿霜我们不怕）

近期节目档《我们恋爱吧》，里面有四对男女一起去旅行。有一天晚上大家聚完餐之后，小龙因为要参加其他比赛，而退出节目。

喜欢小龙的阿霜听到这种消息，猝不及防神情悲伤。

虽然大家也都不舍，不过很快接受事实开始祝福小龙比赛成功获得冠军，可啊霜却心不在焉，情绪低落，起身借口离开一下。

女生们都了解啊霜的心思，过后都来关心阿霜还好么？

阿霜说了一句话“我觉得我都已经28岁了，我觉得我不会不好。”

阿霜一句话触动了朱正廷、伊能静和张纯烨，伊能静更是被这句话痛到眼泪泛起。

不仅啊霜，生活中很多女性在奔三的年纪，变得小心翼翼和迫不得已。

现在越来越多人年龄焦虑了，觉得自己年纪大了，拼不过年轻人了，现在还没有成就，以后也很难有成就了，年纪大了发展也被限制了，要被社会抛弃了。

调查显示，人的年龄焦虑主要体现在赚钱、生育买房、外貌、健康、结婚等因素。

随着年龄增长赚钱能力不如年轻人、外貌日渐衰老、身材变形健康下降………

面对年龄焦虑，我们应该怎么办？

一、接纳自己，重新生长，一切都不迟

　董明珠说过一句话：“我不用女性亲和力拉家常，也不用眼泪求同情，只想用战斗力获得认可”。

是的，莫斯科不相信眼泪，人生不会因为你的眼泪而给你宽容，也不会因为你的抱怨而给你让路，更不会因为你的年老给你福利。

人生路只有成长，前进，没有退路。

董明珠出生于南京的一个普通家庭，她跟所有普通人一样大学毕业之后，工作恋爱结婚生子。

然而，天有不测风云，在她30岁那年，丈夫不幸因病逝去。

噩耗传来，给董明珠莫大的打击。

董明珠上有父母要赡养，下有儿子要养育。消沉一段时间之后，深知家庭负担更重，需要赚更多钱才能维持家庭开支。

36岁那年，她进入格力电器公司，从一名基层员工做起。她比任何一个员工都坚强努力，人称为“江湖铁娘子”。

38岁，成了空调厂销售“女王”。40岁做到经营部部长，47岁做到了格力电器总经理。49岁，让格力实现了营收额百亿的大突破。公司随之进入了不断超车的快车道。

2012年，董明珠58岁了，距离她进入格力，已经过去22年了。这一年，她成功被推选为格力电器的董事长。

董明珠的传奇人生，为我们女性努力树立了榜样，更让我们“大”年纪人看到了希望。

不管我们在哪一个年龄阶段，勇敢的接受自己，不念过往，不畏将来，才能活出更好的人生。

不管我们年龄多大，当我们下定决心走出第一步时，就会有机会发现一个全新的自我，找到新的生活目标。这也让我们相信，在我们后半生没有什么是不可能的。

限制我们发展的从来不是年龄，而是那颗畏难的心。

二、接受每个年龄段当下美的印记

年龄首先呈现在身上和脸上的痕迹，但最终会随着我们不同的心境和生活习惯而呈现出不同的样子。

每个人都会变老，每个年龄都有那个年龄独有的美，都有适合自己年龄的、内在的，由品德折射的美。

18岁的你，很青涩；

28岁的你，很成熟；

38岁的你，很知性；

48岁的你，很优雅。

……………

时光虽苍老了容颜，却成熟了心智。

一代女神林青霞，曾被鬼才导演徐克称为东南亚第一美人，50年才出一个，年轻时候的美是那样的动人、靓丽。

在她拍了二十多年的戏，在她四十岁正当红时那年，毅然选择离开娱乐圈，去美国深造读书，同时跟香港富豪邢李原结婚。

婚后把丈夫和继女都照顾的很好，在丈夫眼里她是完美无缺的女人、在孩子眼里她是有趣温柔睿智的妈妈。

嫁入豪门的她，并没有放弃学习，先后学习书画，学习写作，曾出版了三部散文。

她一直没有放弃对自己的修炼，从未停止前进的脚步，从来没有年龄焦虑，也没有容貌焦虑。

她表示年龄是岁月的累积，是女人不可多得的一部分，也是积累沉淀，是自己的宝贵财富。

在她62岁参加芒果台真人秀节目《偶像来了》中，跟娱乐圈阔别21年的她，回归到大众视野里。

她给我们展现的是从容、睿智和优雅。让众人惊叹不已。

岁月从不败美人，就是对她最好的诠释。

成长是每个人必须要经历的，时间不会偏袒任何人，重要的是你对长大的态度，这是儿童与成人之间的一个过渡。

生命因为成长而回味无穷，而绚丽，使我们坚韧与顽强，所以我们不必害怕成长，必须成长！

三、接纳时间的流逝，减少内耗让精力增长

如果内心的过度内耗，已经消耗了你大量的意志力资源，那么接下来你已经精疲力尽无法行动和做出决策力。

彭于晏说：当我沮丧、不开心的时候，会对自己说，这个有什么过不去的，我要勇敢。

彭于晏出生在普通家庭，从小就是个胖墩，是易胖体质，还有哮踹，很小时候父母离异，跟着妈妈生活。

在他拍《潘滚吧、啊信》之前，也拍过很多部电影，但是一直没火。

《翻滚吧、阿信》里面有句台词：如果一生只有一次翻身机会，就要用尽全力。让很多演员望而却步，但是30岁的彭于晏接了。

里面很多高难度体操动作，他苦练六个月，无数次受伤，只为了拍好电影的每一个体操动作。

随后彭于晏也靠这部电影开始走红，接拍了很多电影。

他也一直保持锻炼身体，接近四十岁的他身材和精力超越了大部分现代年轻人。

姜文导演称：彭于晏不是一般的人，他的身材比古希腊雕像还漂亮。

彭于晏的经历告诉我们，做好自我身材和精力管理，人生才能翻身和开挂。

只有做好自我管理，时间才会给你一个满意的答卷。

年龄的不可流逝，与其伤春悲秋，眼睁睁的看着生命的衰老，还不如在有限的时间里，努力让自己变的更好。因为我们活着的每一天都是生命中最年轻的一天。

四、忘记年龄，活出快乐。

《乘风破浪的姐姐》30岁李斯丹妮直言年龄“只是个数字”。年龄增长，阅历增加，才能够“更游刃有余地做出选择，慢慢变成一名有能力者”。

保持学习，对这个世界保持好奇，纵使容颜如何凋谢，但内心始终热情不减，这才是真正的年轻。

保持美丽，在忙也不要丢弃美的教养。对内心的修炼，情绪的掌控。生活虽不能决定最初的模样，但我们能掌控能活成啥样。

保持身材，我们无法阻止身体生理上的衰老，但我们可以阻止衰老慢一点，让自己健康点。你怎么对你的身体，身体最终会呈现出你想要的样子。

放下焦虑，珍惜每一个当下，往后遗生回忆起来都是美好。

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