升糖指数高的食物排名
排名如下：1、谷类：油条、烙饼、糯米饭、白米饭、法棍等属于升糖指数高的食物；，今天小编就来聊一聊关于升糖指数高的食物排名?接下来我们就一起去研究一下吧!
升糖指数高的食物排名
排名如下：1、谷类：油条、烙饼、糯米饭、白米饭、法棍等属于升糖指数高的食物；
2、薯类：南瓜、地瓜、土豆等，升糖指数较高；
3、蔬果类：甜菜、枣、菠萝、龙眼、荔枝等；
4、奶制品：如炼乳、蜂蜜等；
5、糖类：白糖、葡萄糖、麦芽糖等；
6、其他：比如土豆泥、米饼、爆米花等；
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