每天酸奶应喝多少合适（酸奶每天可以喝多少）

酸奶每天可以喝150至300毫升左右，不同年龄能够喝的量也不同，如果是小孩，那么应该在150至200毫升即可，今天小编就来聊一聊关于每天酸奶应喝多少合适?接下来我们就一起去研究一下吧!

每天酸奶应喝多少合适

酸奶每天可以喝150至300毫升左右，不同年龄能够喝的量也不同，如果是小孩，那么应该在150至200毫升即可。

而酸奶虽然营养价值丰富，但也不能光喝酸奶，也要适量喝牛奶。并且如果过量饮用酸奶，会对牙齿起到损害的作用，导致牙齿出现腐蚀，所以喝后还要漱口。