常喝这种汤宝宝不积食（4种汤不要再给宝宝喝了）

对于汤，相信大家都已经非常熟悉了。因为这也是我们餐桌上常见的菜品，而且汤的样式也是各种各样的。很多宝妈都认为汤很有营养，就会每天做各种汤给孩子喝。但是家长要注意的是，这4种汤不但营养不大，而且孩子喝多了容易积食还不长个。

上周末去了一趟表哥家，刚进门就看见孩子奶奶端着饭，给看电视的侄子吃。小侄子怎么也不吃，孩子奶奶只好端回去了。又过了一会，孩子奶奶端来一碗鸡汤，非得让小侄子喝下去。鸡汤上飘着一层油花，看起来就非常的油腻。奶奶跟我说这孩子吃饭少，怕他营养跟不上就会每天给他熬汤喝。可是到了晚上，侄子就嚷嚷着肚子难受， 肚子还有点胀胀的，我们就带他去了医院。

到了医院以后，医生说小侄子是因为积食了。因为长期喝汤的原因，导致他一直都消化不良，经常性的积食。而且对他的身高也产生了影响，现在的个头比同龄的孩子也要矮一些。所以在饮食方面，家长要特别注意才行。

儿科医生：4种汤不要再给宝宝喝了，不仅容易积食，还耽误长个。

1.肉汤

我们常见的一些肉汤包括鸡汤、鸭汤、鱼汤等等，这些都是由肉炖出来的汤。但是这些汤经常长时间炖过以后脂肪含量就会很高，孩子喝多了难以消化。很容易造成积食问题，还容易引发肥胖的问题。

2.骨头汤

很多人认为骨头汤可以补钙，所以对于小孩子来说要多喝。因为很多小孩子都缺钙，家长认为多喝骨头汤有很好的效果。其实100g的骨头汤里只含有4mg的钙，这种钙含量是很低很低的。而且骨头汤里油脂很多，孩子喝多了很容易积食，对脾胃也会造成负担。

3.药材汤

提到这个药材汤，不得不说是很多老人喜欢的。因为他们觉着补品是非常好的东西，小孩子一样能吃。其实在这里要提醒家长，小孩是不适合喝补品汤的。因为孩子脾胃发育还不健全，如果营养过剩很容易伤害到脾胃，还有可能发生流鼻血的情况。

4.调味汤

现在的市面上能够看到很多速食品，当然也包括冲调的汤。这种调味汤一般都加入了很多添加剂，而且因为保质期时间长，也会加入保鲜剂。所以孩子喝这种汤非常的不健康，喝多了很容易积食还有造成脾胃的负担。

孩子如果积食了，家长不要太过于着急。可以先从饮食上给他调节，因为饮食习惯很重要。可以给他吃的清淡一些，然后平时的时候多喝水。给孩子喝点焦胗棘，这个对于积食有很好的效果，不但能够消食，还能够调理孩子的脾胃问题。