三个信号说明孩子缺锌的原因（身上会有这6大征兆）

“男孩不能缺锌，否则影响小JJ的正常发育。”家长们都知道，这个身体上的小零件，关系到男孩子一生的性福，不重视不行啊！

“缺锌的孩子，脸上会出现一块块的白斑，特别难看。”白斑如果在其他地方，被衣服遮住了，那还不什么，但如果长在脸上，那真是“见不得人”啊。

孩子的身高和体重，一直是家长们十分关注的。看到别人家的孩子身高蹭蹭蹭地向上蹿，而自家的宝宝，好像没有什么变化似的，心里自然是十分着急的。

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上面说到的这些情况，很多家长都是非常在意的，谁都不愿意自家的孩子出现这样或那样的影响健康成长的事情。不管是男孩还是女孩，缺锌对健康的影响就非常大。那么，如何避免出现这样的问题呢？我想家长们一定要时常关注一个问题，那就是微量元素“锌”的含量。孩子如果缺锌，就会出现上述的症状。

1、皮肤粗糙:缺锌孩子脸上会长一块块的白斑，皮肤粗糙且干燥。

2、食欲不振：孩子缺锌会出现挑食、偏食、厌食的情况，严重的甚至会出现拒食的情况。

3、反应迟钝：记忆力下降，对大人的呼叫或是事情的反应迟钝。

4、发育迟缓：不管是体重还身高总是比同龄孩子低。

5、抵抗力差：爱生病，特别容易感冒和引发呼吸道感染。

6、其他：比如爱咬指甲、吃衣角，容易出现脾气暴躁、盗汗而且头发枯黄等症状。

如果出现上述的六种状况，那么家长们一定要注意了。当然，最好是到医院做个微量元素的检查，缺什么补什么。

我有个朋友，他的小孩身材偏瘦，身高也偏矮。我问他有没有去医院检查下，是否缺钙或缺锌之类，他回答说，孩子能吃能睡就好，没必要浪费钱去做检查。而这样的家庭其实也不少，特别是家庭收入比较低的，在这方面也是有心无力。

医生开的葡萄糖酸钙锌口服溶液、澳洲进口婴幼儿童宝宝补锌咀嚼片都是不错得选择。宝宝爱吃，见效也很快的。

当然，也可以采取食疗的方法。据研究表明，海产品不仅含有丰富的蛋白质还含有人体所需的锌，其中牡蛎的含锌量特别充足，是孩子补锌最好的食物。

日常生活中一定要注意饮食多样化，均衡营养，蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、坚果都含有丰富的锌，补锌的同时也有助于补充各种维生素。