减肥多久会遇到平台期（减肥多长时间是平台期）

减肥平台期是每一位正在减肥的女性都会遇到的一个阶段，至少减肥一个月以后才会出现，只是不同的人平台期的时间不一样而已，有些人只有短短的一周，有些人却长达几个月时间，平台期这段时间还是挺难熬的，希望减肥的女性在进入平台期之后一定要克服种种困难，坚持下去，体重还会继续下降的不过一旦进入平台期说明身上的脂肪含量已经非常少了，减重的幅度要比以前少很多 ，今天小编就来聊一聊关于减肥多久会遇到平台期?接下来我们就一起去研究一下吧!

减肥多久会遇到平台期

减肥平台期是每一位正在减肥的女性都会遇到的一个阶段，至少减肥一个月以后才会出现，只是不同的人平台期的时间不一样而已，有些人只有短短的一周，有些人却长达几个月时间，平台期这段时间还是挺难熬的，希望减肥的女性在进入平台期之后一定要克服种种困难，坚持下去，体重还会继续下降的。不过一旦进入平台期说明身上的脂肪含量已经非常少了，减重的幅度要比以前少很多。

减肥平台期的时间是由很多因素决定的，最为常见的因素有体重、身高、体质、使用减肥的方法，减肥的原理就是摄取的热量一定要小于支出的热量，这时候就会燃烧脂肪了，渐渐地就达到减肥目的了。减肥的女性同样需要注意一下平时的饮食，如果这时候不注意饮食的话脂肪还会反弹性的增多，那么这样就前功尽弃了，当大家度过平台期之后减肥就成功了。