身边的六种致癌物（致癌物或藏在家里）

人们都觉得家是一个让人安心的地方。在外面可能担心空气污染、担心食品卫生，但是在自己家，总觉得舒适、放心。可你知道吗？这个让人觉得安全、安心的家里，也可能隐藏着一些被你忽视的“健康隐患”，威胁着人们的健康。

国内癌症发病率不断升高，未尝不是因为家中隐藏的这些致癌物作祟？检查一下，你家是否也有这4样东西，长期接触，和慢性自杀没什么区别。

(1) 不合格的棉袜

在新装修好的房子中，可能会有较多的甲醛需要释放。这一点让很多人对新房子都避之不及，想方设法的除甲醛。却忽视了，在一些纺织品中也可能有甲醛超标的风险。

央视新闻曾报道，在江苏抽检了近百个批次的袜子，其中有16.8%都存在不合格的问题。其中就包括甲醛超标、芳香烃染料超标。这两种物质都属于致癌物，当人们的皮肤、呼吸道长期接触，可能带来接触性皮炎、癌症等病变。

而且要提醒大家的是，这种不合格的袜子中的甲醛、芳香烃，可能需要反复清洗很多次才能彻底清除。

(2) 槟榔及其制品

在我国的湖南、海南、台湾等地，都有非常多人喜欢嚼槟榔。它的味道能让人提神醒脑、抗饥饿方面有不小的帮助。但是要提醒大家的是，世卫组织早就将槟榔及其制品列为“一级致癌物”。

根据中国新闻网的报道，国家广电总局在2021年的9月17日正式发布通知，不允许通过广播、电视等途径宣传槟榔及其制品。如果你家还有这样的食物或者相关的制品，还是应该敬而远之的好，以免增加食管癌、口腔癌、舌癌等疾病风险。

(3) 墙壁、沙发上的二手烟

家里有人抽烟时，只要是香烟烟雾飘过的地方，都会留下难闻的烟味。有的时候人们还会站在阳台或者墙角抽烟，墙壁的一角就会被熏黄。这些都是隐藏在家里的二手烟和三手烟。

除了吸烟这件事会伤身、致癌外，二手烟和三手烟中同样存在一定的致癌物，长期接触也可能带来致癌的风险，对健康也是一大威胁。尤其是客厅的布艺沙发、阳台的窗帘都可能吸附更多的二手烟和三手烟，让室内空气变差，也更容易增加肺癌等疾病风险。

(4) 厨房里隐藏中的黄曲霉素

发霉的筷子、砧板，长时间泡发的木耳银耳，保存不当的食用油、花生等坚果以及已经发霉变质的馒头中，都可能隐藏着黄曲霉素。这也是世卫组织公认的“最强致癌物”。人体摄入1毫克就可能增加肝癌的风险，而一次性摄入20毫克，就可能直接致死。

藏在你家的这些隐形的致癌物，说不定也会让健康面临威胁。

很多人表示癌症发病率高，和吃的食物有关。而从上面列举的这些隐藏的致癌物来看，食物也占了超过一半。正所谓“癌从口入”，也并非毫无道理。

除了前面提到的槟榔、香烟以及厨房里变质的食物外，对以下3类食物也应该敬而远之。

第一类：酒精及酒精制品

同样被列为一类致癌物，《柳叶刀》研究发现，长期饮酒和胃癌、肝癌、肠癌等8种癌症有关。此外，酒精还可能引发70多种癌症，每年约有280万人死于和酒精相关的疾病。

第二类：高脂食物

高脂饮食中的脂肪含量让人体更容易出现肥胖、超重等风险，而且高脂摄入也会让人体更容易进入“癌状态”，带来代谢方面的异常，给肠道、胃部增加负担，更容易威胁健康。

第三类：腌制食物

其中大多含有亚硝胺类物质，也是典型的致癌物。腌制的咸菜、加工肉类长期吃，都可能伤身，增加诱发癌变的风险，威胁健康。而且有研究发现，经常吃腌制食物，或使胃癌发病风险增加4-5倍。

想要避免被癌症盯上，就算是在家也要多留心。餐桌上的这些美食，尽早远离的好。

数据显示，我国癌症发病率越来越高，食管癌、胃癌等发病人数接近全球半数。而很多患者一经确诊就是晚期，问题就在于忽视癌症筛查。针对不同的癌症类型，接受癌症筛查，更能保护健康。

比如饮食不当的人，注重筛查胃癌、肝癌、肠癌等，定期检查胃镜、肝功能、肝脏B超以及肠镜，能较为直观的了解身体是否出现病变，并且及时采取治疗。

参考资料：

1、比香烟还危险的4大致癌物 吃了等于慢性自杀·山东电视文旅频道·2016-01-04

2、一家8口3种癌！这4种招癌因素就藏在厨房里……·上观新闻·2021-03-19

3、肠胃不好的人，春节时能少吃4类食物，胃会对你说声“谢谢”·光明网·2020-01-17