白云山精油真有那么多功效吗（精油的正确使用方法）

精油是一种高浓度的植物精华，通常萃取植物的根、茎、叶、花、果皮、树脂、含量稀少。此外，精油的分子结构极为细小，渗透能力比普通护肤品更好。日常生活中，妥善地运用，也可以达到提升生活品质的目的。

那么精油的正确使用方法，都有哪些呢？今天，跟着小编一起去解锁精油的一些常规用法吧。

按摩吸收法

使用方法：清洁皮肤后，将精油喷涂于双手或肌肤上，通过搓揉、拍击、抚触、按压等方式进行按摩，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。

热敷法

使用方法：清洁皮肤后，以精油热敷，是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中。

沐浴法

使用方法：精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身浸泡约20分钟即可。