科学母乳喂养的步骤（世界母乳喂养周）

#健康一夏##常德市第四人民医院#

母乳是母亲赠给新生儿最珍贵的礼物

母乳喂养虽然辛苦却十分重要

每年8月1日至7日是世界母乳喂养周

今年的主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”

正值世界母乳喂养周来临之际

常德市第四人民医院专家贴心地整理了

关于科学母乳喂养的知识

各位妈妈与准妈妈们

让我们一起来认真地学习吧

母乳喂养有哪些好处

1、对宝宝的好处

相比奶粉，人乳更加天然、安全。母乳中含有丰富的营养元素，特别是初乳中含有宝宝所需的数量可观的抗生素，坚持母乳喂养能够帮助新生儿增强抵抗力、免疫力，减少过敏、生病的几率。

2、对妈妈的好处

坚持母乳喂养，能够促进产妇子宫的收缩，减少产后出血和贫血，有利于产妇恢复健康，母乳喂养还能够帮助妈妈恢复体型，降低乳腺癌和卵巢癌发病的几率。

如何正确开奶

1、树立母乳喂养的信心

许多新妈妈因害怕身体走形而拒绝喂奶，但事实上，产后肥胖多是因为新妈妈进补不当造成的。研究表明，母乳喂养并不会造成妈妈身型变胖，因为宝宝吸吮会促进催产素的分泌和子宫的收缩，帮助消耗体内堆积的脂肪，反而有利于新妈妈恢复形体。

2、尽早吸吮、勤喂奶

新妈妈“开奶”要趁早，哪怕尚未分泌奶水，也应该让宝宝学会吮吸乳房，最好在产后30分钟以内进行，这样有助于保持宝宝体温，减少宝宝哭闹，增进亲子情感连结，刺激妈妈们早下奶，并让宝宝学会怎样吃奶。另外，妈妈产后五天内分泌的乳汁及初乳营养价值很大，不宜丢弃。

3、避免乳头损伤

新手妈妈在母乳喂养的时候没有掌握正确的方法，造成喂奶时乳头的疼痛，这让有些新手妈妈产生心理阴影，害怕甚至拒绝喂奶。其实只要正确掌握喂养的姿势和方法，母乳喂养并不疼痛。

（1）孕5月时开始用清水、香皂擦洗乳房，乳头、乳晕部分也要照顾到。

（2）用毛巾热敷乳房部位并轻轻按压按摩。

（3）哺乳期选择穿宽松款式的胸罩，避免对乳房进行挤压。

（4）洗澡后，可在乳房部位涂抹油脂等保护霜，滋润乳房细嫩皮肤。

（5）妈妈要勤观察身体，若发现乳头内陷或扁平情况，及时请教医生。

4、通畅乳管，经常排空，防止涨奶

哺乳做得不好可能会造成乳腺炎，要乳房的护理，尽早哺乳，每次哺乳要让婴儿吸干、排空，这次在右边乳房，下一次就要到另一边乳房，要交替地进行哺乳，姿势要正确，不要造成乳头的裂皲（轻度的皲裂是可以继续进行哺乳的），大家可以哺乳到最后用一滴奶擦乳头，对预防皲裂有一定的作用。

5、母婴同室，按需哺乳

母婴同室可以充分保证按需哺乳，促进乳汁分泌，还可加强亲子依附关系、增加母子感情及适当地开始哺乳的机会，能够提升妈妈们母乳喂养宝宝的信心。使妈妈和宝宝建立成功的母乳喂养关系。

舒适的哺乳姿势

母乳喂养需要用奶粉辅助吗

乳汁的分泌量和宝宝的胃容量是完全一致的，宝宝出生2周、6周、3个月时，有时会有出现奶不足的现象是正常的，这个时候宝宝生长比较快，需求量大，饿了就让宝宝吸，两三天后乳汁量和胃容量就能达到平衡。

若此时添加水和配方奶，容易导致宝宝不愿吸吮妈妈们的乳头，既不利于下奶，也容易导致宝宝乳头错觉、妈妈奶胀等问题。

特殊情况的妈妈如何喂养

1、感冒患者

妈妈们在哺乳期感冒，如果症状不严重，也没有服用任何药物，在这种情况下，仍然可以给宝宝喂奶，因为当妈妈发现自己感冒时，病毒早已通过接触传染给了宝宝，此时妈妈若坚持哺乳，反而可以增强宝宝抵抗力，因为病毒抗体可以通过乳汁进入宝宝体内，从而被宝宝吸收。

需要特别提醒的是，一旦妈妈感冒严重，出现发烧症状，此时应该停止哺乳。

2、甲型肝炎患者

患甲型肝炎的妈妈，一般发病急，经粪口传播，急性期在隔离时，应暂时停止母乳喂养，通过挤奶保持泌乳。

宝宝可以接种免疫球蛋白，待隔离期过后仍可以继续母乳喂养，并从母乳中获得免疫抗体。

3、乙肝患者

患乙肝妈妈所生的宝宝在出生后如果进行乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗联合免疫接种后，可以阻断大部分产时和产后HBV的传播，即使进行母乳喂养，也不会增加婴儿再感染的机会。

4、艾滋病患者

艾滋病的母婴传播主要发生在妊娠、分娩和哺乳三个阶段(宫内传播、产程传播和产后传播)。产后哺乳也是母婴传播的重要传播途径，因为艾滋病感染妈妈乳汁中含有艾滋病病毒，因此对于艾滋病患者，我国提出的婴儿喂养政策是：提倡人工喂养，避免母乳喂养，杜绝混合喂养。

（编辑ZS。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：常德市第四人民医院 妇产科二病区 胡梦

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