排骨淮山芡实汤的功效(淮山芡实排骨汤)

这段时间是春暖花开的时候,气温和湿度都有所变化,尤其是南方地区,外寒内热交织在一起,容易形成湿邪。古人云千寒意出一湿难去,所以祛湿是一个漫长的过程。

现在是春天,很多陈年旧疾开始发作,如果你出现春困、答辩不爽、吃饭不香、舌苔厚腻等症状,这是身体再敲响警钟。

淮山芡实排骨汤

健脾祛湿

排骨淮山芡实汤的功效(淮山芡实排骨汤)(1)

  • 淮山

淮山是一种甘甜的重要食材,有补脾、养胃的作用,是祛湿而不伤正气的食物,如果甲方湿气较重、出现失眠上火等现象,可以搭配莲子薏苡仁,有很不错的效果噢。

排骨淮山芡实汤的功效(淮山芡实排骨汤)(2)

【食材】淮山药20g 芡实10g 排骨200g 生姜3片,料酒适量

【烹饪】所有食材一起煮开文火煮1个小时即可。

排骨淮山芡实汤的功效(淮山芡实排骨汤)(3)

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