关节脱臼可以自行复位吗（关节脱臼后怎么护理）

关节脱臼即关节的上下骨端失去了正常位置，发生了错位，多由暴力因素所致。关节复位是关节脱臼的治疗重点，但复位后并不意味着完好无损，复位后的护理亦同样重要。如果护理不当，可能致关节松动而出现反复性脱位。那么关节脱臼该如何有效护理呢？

关节脱臼如何护理？做好这几个护理重点很有必要

1、脱位关节复位后多进行一定时间的固定处理，在固定期间，应注意患肢外固定松紧程度是否得当，过松起不到固定功效，过紧又容易阻滞患处血液循环，所以应及时调整外固定的松紧程度。同时还应注意观察患肢是否有肿胀、淤血甚至畸形出现，如有现象，均及时就医处理。

2、损伤早期给予患肢足量的休息很有必要，但固定期间也不可以过长时间制动，患肢周围的肌肉收缩以及简单的关节活动仍有必要进行，有利于预防关节粘连、肌肉萎缩等并发症出现。

3、关节固定治疗对于日常生活会有不同程度的影响。比如肘关节脱位，平时在帮助病患穿戴衣物时应注意从健侧手开始脱起，穿衣服时从患肢开始穿起，顺序相反，以免活动到患肢而引发再次脱位。

4、去除固定后需及时进行患肢的康复锻炼，比如相应关节的屈伸活动，再根据损伤恢复情况适当进行负重练习以及关节周围的肌力训练，循序渐进，以及早恢复关节功能。

5、病患的心理护理也是一大要点。损伤后由于伤痛的影响，病患的情绪容易出现低落、焦躁等其他负面情绪，进而影响到胃肠道功能，出现胃口不佳、食欲不振等等。此时家人应及时予以病患精神上的支持，调适好病患的心情。同时注意早期的饮食调理，多以蛋花汤、白粥等流食为主，有利于病患吸收消化，保证足够的营养摄取。等病患胃口较佳时，则可以慢慢让病患摄取各类营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质等等，有利于促进损伤修复。

在激烈性的体育项目中，关节脱臼时有发生，脱臼后复位是治疗首要，但复位后的护理也是一大重点，护理得当，损伤修复进程加快，还可以大大降低日后脱位的复发率。