如何按摩咬肌使脸变小（教你缩小宽大的咬肌）

咬肌可以揉小吗

经常按摩咬肌的话还是有一定瘦脸效果的，不过需要长时间的坚持才能看出效果。

揉咬肌可以帮助肌肉进行放松，并且促进脸部的血液循环，因此时间久了可以起到一定的瘦脸效果。在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。其次双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。然后手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。最后用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。只需要每天都能够坚持，长期下去就能够起到瘦脸作用了，虽然说这种方法可以瘦脸，但是需要坚持，如果坚持不下来的话，肯定是看不到效果的了。

咬肌大按摩是可以瘦掉肥大的咬肌的，但是话又说回来，并不是每一件事情都是那么容易就做到的，就比如说咬肌肥大的问题，按摩虽然可以瘦下去，但是需要讲究方式方法的啊，并不是说随便的按摩就能够瘦的，还需要讲究的是手法，还是要和瘦脸果一起同，不然你力气过大很容易按肿了，力气过小就容易看不到效果的，千万别心急。

揉咬肌会不会瘦脸

正确的揉咬肌的方式是可以帮助瘦脸的。想要通过揉咬肌瘦脸并不是什么揉的方式都是可以的，一定要掌握正确的方式，下面小编就为大家推荐几种简单常见的：

一种，把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。这样每天都坚持做的话，咬肌就会越来越小。

二种，你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的按摩步骤。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部，这也是一个不错的瘦咬肌的方法。

三种先用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。再用双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。