阳康之后剧烈运动有什么反应（注意阳康）

很多人在新冠病毒感染后常卧床不动，这很可能会增加血栓风险近日，南京市第一医院介入血管科就接诊了数例“阳过”或“阳康”后出现下肢深静脉血栓的患者深静脉血栓有哪些危害？如何预防呢？有请南京市第一医院介入血管科主任医师苏浩波为大家解答，今天小编就来聊一聊关于阳康之后剧烈运动有什么反应?接下来我们就一起去研究一下吧!

阳康之后剧烈运动有什么反应

很多人在新冠病毒感染后常卧床不动，这很可能会增加血栓风险。近日，南京市第一医院介入血管科就接诊了数例“阳过”或“阳康”后出现下肢深静脉血栓的患者。深静脉血栓有哪些危害？如何预防呢？有请南京市第一医院介入血管科主任医师苏浩波为大家解答。

深静脉血栓危害有这些

✦下肢深静脉血栓形成后，静脉回流受阻，会出现腿脚肿胀，感觉酸胀甚至疼痛，严重的会出现“股白肿”“股青肿”，威胁肢体活力；

✦如果血栓脱落可能会引起肺栓塞，严重者可威胁生命甚至有猝死风险；

✦长期来看，可能会引起血栓后综合征，即出现皮肤色素沉着、瘙痒、溃疡、溃后难愈，直至形成俗称的“老烂腿”。

这样预防深静脉血栓形成

新冠感染患者必须注重血栓的预防。建议要做好以下3点：

动起来。“阳康”后固然要“养康”，但并不是一动不动，久坐、久站、久卧后要适时地站起来走一走，或者把腿抬高促进下肢的静脉回流。住院的患者可在医护指导下进行踝泵运动。另外有条件的可配合弹力袜促进静脉回流。

膳食平衡。少吃高脂肪摄取量的肉、蛋、油炸食品，适当多吃富含膳食纤维的粗粮，戒烟限酒。

饮水充足。常人每人每天饮水量要达到1500-2000ml，适当多饮水有助于预防血液高凝，尤其是新冠感染过程中如出现发烧，更需要及时补充水分。

温馨提醒

如果出现下肢肿胀，尤其是不对称的下肢肿胀，以及不明原因的胸闷、气喘甚至咯血，一定要及时到医院门急诊就诊。对于部分深静脉血栓及肺栓塞，单纯抗凝治疗即可有明显疗效，如果血栓量大，威胁肢体或者生命安全，通过微创介入即可进行血栓清除等治疗。

综合｜健康江苏

来源： 江苏新闻