4种篮球训练方法你学会几个（推荐两个自己篮球训练的方法）

第一个方法：打败科比，这个方法很简单，顾名思义，就是想象你自己和科比单打，被科比严防死守，如果你投进了你得一分，如果不进科比得一分，十分为一组。快去篮球场试一试你能否击败强大的科比布莱恩特。

第二个方法是加一减二，这是小编我早年看过雷阿伦教学视频的一种训练方法，就是围着禁区边上的点投点，从一侧离篮筐最近的一个点开始投到罚球线，再从禁区另一侧的点投回去第一个点，每个点只有一次投篮机会，如果投进加一分，如果不进减二分，五分为及格。

实战的发挥都是从一些看似简单无聊的训练中积攒的成果，训练必定是枯燥乏味的，但是想想在球场上成为最闪耀的那颗明星，这些苦又算的了什么？要记住要想人前显贵，必定人后遭罪，NBA的球星也都是从痛苦和乏味的训练中成长出来的，不要手高眼低，先从最简单的练起，一定要坚持训练，你每天都会看见自己的进步，要相信自己一定能成为球场的统治者！