男士护肤避坑指南（直男也护肤却找不到方法）

最近经常被问到：男生的护肤品该怎么选择？

不得不承认，目前男生对护肤的重视程度真的比我们想象的高得多。周围大部分直男朋友也都会时不时的让我帮忙推荐护肤产品。今天就来聊聊男性护肤。

常见的男性护肤误区：

我们仔细观察会发现：大部分男性的护肤产品都是以主打清爽、控油、祛痘一类为主。

为什么呢？

相对来说男性雄激素分泌更旺盛，再加上男性爱运动，更容易出油，出汗。而大部分思路都是从解决表象问题。所以通常是使用产品中含有酒精、氯化铝成分的爽肤水或者清爽的乳液。又或者是清洁力过强的洁面皂或皂基洁面。

经过皂基洁面的强力清洁以及帮助控油、收缩毛孔的爽肤水和乳液使用。整个流程下来会觉得皮肤变得很清爽。但这种清爽并不能维持很长时间，大概几十分钟后皮肤又会反映出出油严重的状态。

因此，强力清洁的洁面产品以及各种控油、收缩毛孔的护肤品并不能解决男性出油严重的问题。

想了解如何护肤，首先皮肤的结构和功能：

皮肤结构由内向外依次为：表皮层-真皮层-皮下组织。而护肤品最主要作用在表皮层。表皮层最外层的皮脂膜和角质层构成了皮肤的天然屏障。表皮角质层是有7-10层的死亡角质细胞一层层叠落而成，并且角质层中间被皮肤自我生成的天然保湿因子填充。所以，皮肤角质层虽然柔软但是很难被护肤品穿透。

也正是因为这样的结构，在正常情况下，皮肤内部的水分和营养物质很难流失到体外。同时，体外各种护肤品成分也很难穿透皮肤角质层进入皮肤。

但当皮肤屏障受损时，皮肤的这项功能就会变差。皮肤的水分会容易流失，在第一阶段皮肤会表现为干燥，如果我们不能即时调整护肤策略，紧接着皮肤会进行自我保护，分泌更多油脂。

但此时，大多数人通常会因为出油过多而使用清洁力强的洁面产品和清爽控油的护肤品。这样反而会刺激皮肤分泌更多油脂。最后导致皮肤出油更多，且皮肤毛孔角化异常，油脂不能正常排出，最后导致皮肤敏感。

男性护肤的正确方法：

一、清洁；

作为男性，不论你的皮肤表现为干燥还是严重出油，在清洁的环节都要避免过度清洗。这里的过度清洁包括：高频率的清洁次数以及使用清洁力过强的皂基洁面以及各种洁面皂。过度清洁会带走大量皮肤表面健康的皮脂膜和角质层。

同时，清洁力过强的洁面产品会导致界面活性剂在皮肤角质层之间残留。从而会影响皮肤废旧角质代谢脱落且造成角质堆积造成毛孔交化异常。

因此：对于男性清洁来说：重点是不要过度清洁。

建议：晨间可以直接用清水洗脸，如果晨间感觉出油很多，不舒服可以适当食用温和的洁面。但你更应该注意，可能晚间保湿没做到位。

晚间：如果使用的防晒霜，应该使用洁面乳清洁，如果只使用了护肤品也可以温水直接冲洗即可。

每天早晚两次正常清洁就好，如果运动后出汗过多，可以使用清水冲洗，但不建议使用洁面产品。

二、保湿；

现在市面上有很多男性的化妆水，乳液，面霜。大部分功能是：控油、祛痘、保湿，但对于皮肤来说最有效的功能只有保湿。

前面我们说到：皮肤的干燥、出油、敏感、长痘等问题都是来自皮肤屏障受损。当屏障受损时皮肤无法进行自我保护，这时需要使用保湿产品帮助皮肤进行屏障修复。

有人在长痘期间使用各种祛痘、控油产品出现刺痛，敏感等问题。就是因为皮肤屏障受损，此时使用的护肤品中一些刺激物很容易进入皮肤，造成皮肤不耐受。

所以，只需要选择最基础保湿功能的护肤品即可。

三、防晒；

首先了解以下紫外线对皮肤不同种类的伤害：

紫外线长波UVA会直接穿透皮肤真皮层，造成皮肤胶原纤维断裂，破坏皮肤胶原网。会造成皮肤干燥、粗糙，严重的还会引起皮肤松弛、衰老。

紫外线中波UVB波长相对较短，作用于皮肤表皮层。会造成皮肤晒伤，晒出水泡等。

所以，不仅是女生，男生也需要防晒。就算你不怕晒黑，晒伤也觉得无所谓。但紫外线会导致皮肤干燥、粗糙甚至衰老，这些都是不可逆的。而大部分人并不会注意到这样的问题。

男士护肤产品该如何选？

男士护肤品选择我们依旧按照3大护肤步骤来讨论：

一、洁面；

男士洁面产品选择最简单的方法：不要选择男士专用的洁面产品。可以随便买一支普通的洁面产品或者可以和家里的女性合用一支洁面产品都可以。

刚才我们说过，男性专用的洁面产品主打都是控油和清爽。这类针对男性专用的清洁产品通常洗完会觉得很清爽，出油被洗掉了。但这样的清洁长期用下来会破坏皮肤皮脂膜和角质层，并不是正确的清洁方式。

因此，男性在选择清洁产品时，只要避开男性专用的洁面产品即可。

二、保湿

保湿的重要性刚才已经谈到。这里重点再强调：不要被各种控油、清爽、爽肤产品所迷惑。而是要选择有保湿里的产品。

对于男性来说，其实不需要什么爽肤水，精华液。只要有一款滋润度够，保湿力足够的面霜就可以。

三、防晒；

每次跟男性朋友聊到防晒时，都被告知：我一个大男人每天打伞多尴尬？

防晒的方法并不是只有打伞一种哦！你可以使用防晒霜，也可以通过戴帽子、墨镜、口罩的方式来防晒。但无论如何，防晒都是很重要的。

总结一下男性选护肤品的小技巧：其实就是不要可以去选择适合男性专用的产品。不论是清洁还是保湿。

因为专用的清洁产品清洁力过强，专用的护肤品大多数是控油里强，刺激毛孔收缩的产品。这类产品在使用当下会给你舒适清爽的感觉，但对于改善皮肤问题并无任何益处。

OK～总结今天的问题：

1、男性护肤的重点：清洁，保湿，防晒；

2、常见男士护肤误区：过度清洁，追求洗的干净；使用控油、清爽的护肤品；不防晒；

3、男士护肤品怎么选：一句话，不要选男士专用的。可以直接用家里女性的护肤品。

如果你是女生，直接把你不用的产品给男朋友用就好了，完美解决！

——END——

我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～

,