用红糖煮鸡蛋能补血吗（红糖水煮鸡蛋可以暖宫）

鸡蛋，非常不错的食物，既有营养，而且美味同样共存。红糖，一种市面上被赋予各种神奇作用的食物（糖类）。虽然鸡蛋很有营养，虽然红糖很甜，但是当二者结合在一起的时候，其实味道并不是很好吃，甜味和腥味儿的结合您应该可以想象得到。另外，就算是用红糖水煮鸡蛋，无论煮了多么久也根本不会将鸡蛋变为所谓的“灵丹妙药”，简单的食物并不会治病，食物没有神奇的治疗作用。

提供相应的营养物质；

鸡蛋，富含蛋白质、矿物质铁、卵磷脂等营养物质，食用会给人体补充营养物质、提供能量。

红糖，营养物质比较单一，更多只是您熟知的糖类物质；从营养学角度来看，食用仅仅可以给人体提供一部分的能量，其他的营养实在过于单一。红糖的最主要成分是蔗糖，它属于双糖，吃进去之后很容易被分解成葡萄糖和果糖，升血糖速度很快；这个糖也很容易被口腔微生物发酵产生酸，增加龋齿风险；另外每天喝点红糖水还会增加能量摄入，进一步增加肥胖风险。

心理作用：

除了补充营养以外，红糖和鸡蛋更多给人体带来的可能只是心理作用；就像红糖可以补血补铁一样，很多人钟爱于这种以形补形的理论，但其实也只是一种传说而已。

综上所述，其实红糖煮鸡蛋的营养价值并没有多高，也没有您各位想的那样高；说白了只是一种鸡蛋的食物，只是一种普通的食品；至于说江湖中流传的那些对于女性朋友治疗疾病、暖宫的作用并不存在，请各位科学看待。

• 关于食物的作用，动物实验仅仅是动物实验，不能直接嫁接于人体；对动物添加的剂量和人体并不相符，人对于食物的摄入量毕竟有限，差异问题需要注意；
• 食物仅仅是食物，无论是鸡蛋还是红糖，并不会起到治疗的作用，网络上的相关文字（偏方）更多的是为了博人眼球，本身是食物，吃了无害，万一有所改善可能您就信了。举一个例子，喝热水您也会感到嗓子舒服的感觉，何况将豆腐红糖加热食用，同样也会有舒适的感觉。

• 无论是蛋白质还是糖类，都是基础供能物质，食用过多反而容易能量超标；对于糖类物质而言，食用过多反而会加重咽喉炎、咳嗽的症状，所以不可信之过量食用。

红糖煮鸡蛋，并不神奇，也并不会给人体带来怎样的生理作用，请各位科学看待；言说于此，请您靠谱饮食，多样摄入，不要过分依赖于某种事物；谣言只是谣言，传说只是传说，请您用科学看待问题。

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