过来人经验忽略宝宝饮水健康（宝宝夏季都可以喝哪些饮品呢）

夏日的天气十分的炎热，为了保证孩子摄入足够的水分，家长需要多给孩子喝水。今天小欧育儿说的小编就来给大家说说养育孩子的这些“坑”，以及宝宝夏季都可以喝哪些饮品。

对于孩子们来说，不管是哪个季节最理想的饮品就是水和纯牛奶了，如果是母乳喂养的宝宝，母乳必然是最佳的选择，如果是配方奶那就优选配方奶，等到孩子周岁之后配方奶就不是必需品了。

还有一些民间的解暑饮品也不要轻易的给孩子进行尝试，因为风险是未知的，以下的这三种水也不要给宝宝喝。

1 生水

生水是指未经处理和煮沸的山泉水、井水、河水、雨水等。这一类的水中细菌超标还可能会有寄生虫等，不管是大人还是小孩喝了都会生病。生水里边最容易迷惑的是山泉水，山泉水一般都是清澈透明和口味甘甜的，很容易让人觉得纯天然无毒无害，但其实山泉水和其他的生水一样很容易被污染。

2 自来水管的热水

水龙头里边直接放出来的温水和热水，这一类的水也不要喝，可能很多人要说了，都煮沸了为什么不能直接喝呢？这些来自家庭自来水管的热水或者是温水，一般都是储备在热水储备系统中，不是新鲜的自来水。这些被长久储存的温热水，里边可能会含有铅或者铜等金属，哪怕煮沸也无法彻底避开金属污染。

3 矿泉水

比如说各类在市面上在销售的瓶装和桶装的矿泉水，相比生水，是可以安全饮用的，但是对于周岁以内的孩子来说，不建议使用常规性的矿泉水来冲泡奶粉。因为包装好的矿泉水也不能包装是彻底消毒无菌的，还有就是矿泉水中含有过量的钠和硫酸盐。

喝配方奶的孩子在六个月龄以内，一定要注意煮沸瓶装水之后再冲泡配方奶，当然家长如果为了让孩子喝的更加健康，周岁之内都可以煮沸之后再饮用。对于年龄稍大的孩子，长期喝不含氟、偏酸性的矿泉水，可影响牙齿健康，因此家长也要警惕。

还有就是冷饮虽然很解暑但是不要拿给小宝宝吃，婴幼儿的消化系统往往没有发育好，如果遇到寒凉的刺激会引发炎症，会容易拉肚子。而且像冰淇淋、雪糕、饮料里边都添加了大量的糖和食用色素，对宝宝来说都是毒药，寒凉的东西最好都不要给宝宝吃，白开水是最健康的饮料。

还有水果也不是所有的都适合小宝宝的，对于一岁以下的宝宝来说不是所有的水果都可以吃的。比如说菠萝、芒果、荔枝、龙眼和猕猴桃都是容易过敏的水果，还有梨是寒凉的水果，都不要拿给孩子们吃。

夏天家里能否给宝宝吹空调呢？是可以的但是有很多需要注意的：温度不要太低，27度左右是比较合适的，出风口不要对着宝宝；如果条件允许的话可以打开其他屋子的空调，不要打开宝宝所在屋子的；宝宝刚从外边回来不要马上开空调，要先擦汗或者是洗完澡过一会再开。

宝宝睡觉的时候是可以睡凉席的，但是只能是草席，竹子、藤或者是牛皮的凉席不要给宝宝铺，如果太凉宝宝是受不了的。夏天宝宝的汗液和油脂分泌都十分旺盛，所以最好一天给宝宝洗一次澡，除了可以有效的降温，还可以防止宝宝长痱子。