最简单最实用的过人方法（当今最流行的几种过人招式）

大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

---

大家好，我是技巧君，

很多时候，过人动作想要高效，

并不是说越复杂、越花哨，就越好。

而是动作做到点上就足够了，

这样即便再简单的动作，

也能够发挥超常的功效。

---

解析环节

---

变向过人

最好用的突破招式！

简单超实用！

行进间压低身体重心，

快速一个变向晃开防守突破上篮！

内外变向

在运球推进中利用手掌和手臂改变球的高低位置以及方向，结合头部和眼神的假动作，

轻松晃开防守！

内外变向 Crossover

这套动作实际上是In and Out，

基础上再加了第二次的变向，

使用单手体前变向迷惑防守，

在防守者对你的进攻行为产生误判时，

再次采用Crossover便可过掉防守者！

单手体前变向衔接转身过人

这个动作对于普通爱好者还是挺难的，

没有一定的控球基础不要去尝试，

刚刚开始可以放慢速度，

把动作做熟练后再慢慢上速度！

胯下变向

胯下变向已成为当今的篮球赛场上，

非常流行和实用的过人技术，

行进间突然一个胯下运球迷惑防守，

随后再快速一个变向过掉防守，

动作要一气呵成！

拜佛过人

这个动作主要是一个投篮假动作，

骗起防守的重心，

然后达到过掉对手的效果！

这招不仅仅是手上的动作，

眼神和表情也很重要！

,