德智体美的素材（邯郸市一中学生佳作）

题记：塞万提斯曾说，“美有两种，灵魂的美和肉体的美。聪明、纯洁、正直、慷慨、温文有礼都是灵魂的美，相貌丑的人也可以具备的。如果不以貌取人，往往对相貌丑的也会倾心爱慕”。结合医美贷、整容广告、青年人常见的“容貌焦虑”和个人经历，谈一谈对这句话的理解。

学生佳作一：美无界，爱无疆

作者：邯郸市一中2022届物33班 邢晓曼

近日“只要长得好，三观跟着五官跑”的言论席卷网络平台，引得无数青年产生容貌焦虑，但我认为美不应狭义地定义在外表，与其自卑逃避，不如因循向导，丰富自己的灵魂。

“透过无梦无形的云雾，来震撼我斑斓的彩翼”，诚然，与人相交，首先从外表来给人第一印象。但这并不代表相貌美的人更受欢迎，相反，随着交际范围的延展，人们更多的欣赏那些具有有趣灵魂的人。

著名作家余秀华，因疾病致使其外在存在缺陷，但她却并未因此而自卑寡欢，反而是以书为友，以笔为伴，书写自己心中最真切的感受。

正如夸美纽斯所言“一颗善良的心就是一席永恒的筵席”。容颜会老去，但灵魂不会，它会随着时间的沉淀而愈加完善，愈加成熟。

追求美无可非议，但绝不是随意抹去缺陷，而是另辟蹊径去探寻一条属于自己的美的展示之路。

以我之力，追我所愿，挣脱世间繁杂的约束，去往内心无垢的星空。

学生佳作二：灵魂芳雅盛开，美丽于心自栽

作者：邯郸市一中2022届物33班 魏伯文

哲学家塞万提斯曾说：“如果不以貌取人，往往对相貌丑的也会倾心爱慕。”“野芳发而幽香”，花朵因自身散发出的幽香被人“采菊东篱下”。的确，自身的魅力与美大可不必依靠外表的华丽，灵魂的芳雅绽放，实属大美，更容易被人所钟爱。爱美之心人人皆有，但容貌焦虑大可不必。近年来，“容貌焦虑”一直被年轻人所提及，但焦虑归焦虑，我们应从焦虑中摆脱，去更全面地完善自己，发展自己，全方面提升自己，欣赏自己独一无二的美，而不是动刀子把自己整成“网红脸”。俗话说，千篇一律的皮囊比不了万里挑一的灵魂，灵魂的独自灿烂亦比外貌美更“美”。

形体美可能不永驻，但灵魂芳香可永弥人间。在我的身边，有同学节食不吃晚饭来追求“一夜暴瘦”，也有同学积极参加社团活动，提升自己的能力与完善自己的灵魂，满腹诗书气自华的他们被众人所仰慕。

在社会中，亦有身穿名牌化妆艳丽的“交际媛”幻想躺平。可君不见，张桂梅竭尽全力呵护每一个大山女孩，挂着点滴参加人大，被人民所爱；君不见袁隆平院士病重仍心系实验田，用一生去追逐“稻下乘凉”的美丽愿景，被人民所爱。甘之如饴，奉献自己于社会中、人民中，灵魂在俗气中芳雅盛开，大爱大美倾心自栽。

灵魂的美丽胜过于肉体的美丽，灵魂的美丽方可叫真正的大美。愿吾辈青年共同全面提升自己，完善人格，修养灵魂，以灵魂芳雅盛开，成就美丽人生。

学生佳作三：减少容貌焦虑，重视灵魂之美

作者：邯郸市一中2022届物33班 索琪琪

“以貌取人”这种做法实在不可取，相貌丑的人未必没有一个有趣的灵魂。如果一个孩童因为相貌而被他们所嘲笑、疏远，那么他的心灵会受到莫大的伤害；如果一个成人在求职或恋爱过程中被“以貌取人”所拒绝，那他难免对可以在哪立足产生焦虑？

容貌焦虑和爱美之心，人皆有之。灵魂的美和肉体的美，哪个更重要？

当然是灵魂的美，因为你不了解一张所谓“美丽的容颜”背后是一张“丑陋的脸庞”，还是一张“充满善意的笑脸”。

马云因相貌丑陋而被多家企业频频拒绝，最终自我创业成立了世界上最大的电商平台阿里巴巴。

容貌焦虑不可无，适宜的容貌焦虑会让自己更加美丽。而在方方面面的社交过程中，我们应加以欣赏的是灵魂之美。

肉体之美只是表面，我们无法深入去了解一个人的内心。一张好看的皮囊走到哪里都会成为焦点，但如果没有“以貌取人”这一说，相貌丑的人也会收获许多爱慕。

榛生的《私酿》中说：“雾有多美，要去往水边才知道。”雾如此，人亦然，一个人的灵魂有多美要深入了解才知道。

减少过多的容貌焦虑，重视内心深处的灵魂之美。

学生佳作四：内在之美，美如璞玉

作者：邯郸市一中2022届物33班 柴怡雯

当下，物质世界快速发展，人们越来越追求精神上的满足，人们对美好生活的期望，大众对美的追求日趋热烈。那么，终究何以为美？以我拙见，内在之美，美如璞玉。

对于每一个人而言，“身体发肤，受之父母”，天然的，纯朴的，健康的才是美。丰满为美，纤瘦亦为美，环肥燕瘦，各美其美，但最美不过“心灵美”。

放眼历史，四大美人是否真是沉鱼落雁，闭月羞花，无人可见也无人可知。但是，昭君出塞，西施为国的史事流传千古，我们更多的是被她们舍身为国、勇敢自强的精神美所吸引。所以，我们应努力提高自身修养，在为国为民的事上绽放自己的美。

大众审美观无疑是雪亮的。钟南山院士年过七旬，脸颊间也尽藏皱纹，可他不顾高龄，不辞辛苦地逆行武汉时，谁人不由衷倾佩他？谁人不觉胸怀家国的他最“美”？

袁隆平院士年过九旬，皮肤粗糙黝黑，可他从青年到老年的艰苦奋斗中，养育了无数中华儿女，谁能说他丑呢？为什么在社会上有那么多大众予以的评论是“最美快递员”“最美消防员”......

因为这些人的美在于行为，在于他们的奉献，他们造福社会，社会自然感恩他们，这便是最好的国家。所以让我们以他们为榜样，学习优秀品质，努力成为造福社会的人!

时空流转，无论时代如何喧嚣，在人们的心中，不变的仍是内在之美。何以为美？内在之美，美如璞玉。

学生佳作五：容颜易逝，气质长存

作者：邯郸市一中2022届物34班 王妍

“你的气质之中藏着你读过的书，走过的路，爱过的人。”在这个颜值即正义的时代，我想我们不仅可以提高谈吐、“表情管理”、穿着水平等颜值综合体现，也要更会发掘其精神品格等的内在联系。

在这个鼓吹“颜值天花板”的今天，在被制造容貌焦虑的我们之中，是否只在这些被“制造”的阴影之下却并未主动健身去减少焦虑？

那些被鼓吹“古装男神”的流量明星是否又真正做到了敬业？对于人物气质仪态的研究，对于精神品质的发掘，只凭借一张脸真的能让人们赏心悦目吗？

容颜易逝，但气质永存。气质之中藏着自律。“A4腰”、“马甲线”太多的美被定义，这是畸形的，不可取。但我们确实应该放下手机，运动产生的多巴胺大量分泌，让运动的快乐流及全身，浸润我们的生活。

容颜易逝，气质之中藏着其对于人生的态度。“你是怎样的的一个人就会给别人带来什么”，沉稳能传递责任感，乐观能制造快乐。

容颜易逝，气质之中蕴含着岁月磨砺之后的沉淀，蕴含着其精神品格。

外在美固然可贵，它代表着自律，代表着对于生活的热爱，也是演技中仪态、走位方式的加持。但在社会浮华的今天，我相信内在美更可以提升自我，拥抱自信。

学生佳作六：花容月貌只一时，翰林青衣方长久

作者：邯郸市一中2022届物34班 柴森浩

苏轼曾写下：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”塞万提斯也叹，“如若灵魂美，对相貌丑的也会倾心爱慕。”花容月貌，明眸皓齿终归是过眼云烟，随风而逝；腹有诗书，美在灵魂才是静水流深，虽不绚烂，却真正涵养内心。

花容月貌只一时，终如长江东逝水。喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品，贾平凹如是说。可见，颜值只是故事的开始，深情的爱，不会因容貌而沦陷，才华和人品才是真正的修养，才配拥有忠诚与迷恋。岁月更迭，容颜终改，莫等岁月痕迹爬上脸庞，才知只剩一具灵魂空虚，一无所有的肉体。

翰林青衣方长久，腹有诗书气自华。美不只在肉体，也在才华。腹有诗书是一个人自内而外的道德修养，恰如董卿，诗词信手拈来，通知古今中外，时间痕迹虽在，却是大方之家，翰林青衣。

美更在灵魂，先天下之忧而忧，位卑未敢忘忧国，民族间彼此守望，相比朱颜，这些更令人热泪盈眶，情感满怀。恰如最美逆行者，纵然已看到前路坎坷而漫长，却心知责任在肩，毅然前行，望其背影，看到的是灼热的丹心和真正的灵魂之美。

学生佳作七：爱其肉体，倒不如爱其灵魂

作者：邯郸市一中2022届物34班 史辰雨

“美有两种，灵魂的美和肉体的美”，而互联网时代下，浮于肉体而未探入灵魂已成常态，人们大都站在灵魂的荒原上审视着肉体的美丑，做出自认为确当的评价。而我认为，爱其肉体倒不如爱其灵魂。

灵魂之美自崇高。无论是捐出遗体的北大女博士娄滔，是捐出国家最高科技奖800万的钱七虎，还是失掉双眼的扫雷英雄杜富国......他们都没有令人赞叹的外表，但他们是灵魂荒原上的生命之花，他们绽放着崇高的光芒与理想的光辉，他们从不曾需要肉体的铺垫，就已登上灵魂的高塔。

肉体之美需理性。虽灵魂可以来自崇高，但因时代之势，肉体之美确乎能起到美化的作用，例如教师因五官而更受学生喜爱，空姐空少要求五官端正......而理性对待才是正确美化的试金石，反对超前消费、过度整容才能保护自身、适当美化。

岁月如歌，人们绝不能在灵魂荒原上大肆鼓胀肉体之美，沦为失去理性思考的空洞肉体，让真正的灵魂之美藏匿于肉体之下。岁月如歌，唯灵魂在生命的乐谱上跳动。

学生佳作八：重铸审美之观，筑牢灵魂之美

作者：邯郸市一中2022届物34班 赵嘉仪

古有“楚王好细腰，宫中多饿死”，今有“巴掌脸、筷子腿、A4腰”，这个社会常常是以貌取人，信奉的是“颜值即正义”。这种不健康不正确的审美观，我们需要予以纠正，加以改造。

明灵魂美方为大美。我们在审视一个人时，身形外貌只是表面虚像，灵魂思想上纯洁正直才是真正的美丽，《巴黎圣母院》中的卡西莫多虽丑陋不堪，但内心高尚，弗比斯虽有英俊的外貌，但内心却丑陋不堪。乔任梁父母因病导致的外貌不佳，但向上向善的赤忱之心受到大家褒扬。

容貌的美丑妍媸并非是评判一个人的标准。真正了解一个人还需深入其内心，灵魂的美丑，才真正是个人的美丑。树文明健康审美观。诚然，我们在与人交往过程中，外貌是必不可少的环节。但是社会上炒作热烈的，诸如反手摸肚脐、锁骨养金鱼等畸形审美不应成为我们追求美的标准。我们应举手投足间自信慷慨，接人待物时谦逊有礼；独自一人时慎独内省，我们作为新时代新青年，要树立健康文明的审美观。一个人的容颜终会老去，但一个人美好的灵魂永不会消散。我们应重铸容颜之观，筑牢灵魂之美。

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