低脂通心粉要怎么做(低卡低脂酸味通心粉的做法)
主料:通心粉适量、番茄一个;辅料:酸奶适量 ,今天小编就来聊一聊关于低脂通心粉要怎么做?接下来我们就一起去研究一下吧!
![低脂通心粉要怎么做(低卡低脂酸味通心粉的做法)](http://img.studyofnet.com/upimg/929865154.jpg)
低脂通心粉要怎么做
主料:通心粉适量、番茄一个;辅料:酸奶适量。
锅中烧开水,加少许盐,煮通心粉5-7分钟,注意要及时轻轻地搅拌以免粘锅底
煮好的通心粉用凉水泡上待用。
一个西红柿用开水烫到能把皮扒下来,扒皮后的西红柿切成小块。
另一锅中烧少量的水,烧开后加入西红柿,不停搅拌直到水差不多干了,西红柿出沙,然后加入沥干的通心粉小火不停搅拌。
搅拌均匀后关火,等通心粉凉得差不多时出锅装盘,淋上少许酸奶。
好吃的低卡低脂酸味通心粉就可以食用了!
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com